Part2：增加健康运 巧妙装出舒适卧室

　　卧室是休息的地方，我们每天在卧室的时间占据一天的四分之一以上，良好的休息环境，有助于我们的身体健康，尤其是老人，需要更多的休息，看看如何布置卧室，才能让父母睡得安稳睡出健康。

卧室位置：东南方向最适合

　　温暖与阳光是人类需要的元素，因此，东南方和南方日光充足的房间才是最合适的，特别是老人房，和煦的阳光给老人带来舒适的卧室环境，更利于健康。此外，卧房属于休息的地方，应与客厅、餐厅保持一定距离，做到动静分离，以形成良好的休息环境。

卧室颜色：暖色调最称心

　　卧室的颜色需要讲究，特别是父母的房间，切忌使用大面积的冷色系，虽然冷色系给人安静感觉，但对于老人来说却增加了孤单、寂寞感；此外，过于鲜艳的颜色也会是他们感觉到心情烦躁，应该避免。最好使用温和的暖色调，如浅黄色、橙色等。

床位摆放：南北朝向利于循环

　　床位最好选择南北朝向，顺合地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。对于经常血气不顺的老人家更应选择这样的床位摆放，良好的血液循环，降低发生心脑血管疾病的几率。

卧室植物：绿植不宜过大

　　摆放一些柔和清新的植物，不宜过大，可摆放在阳台或窗台上，让阳光照在植物，预示新的一天。给老人家一种生机勃勃的感觉，老人最忌讳的是阴沉的休息环境，因此，温和的阳光加上清新的绿植，最适合不过。

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