【太平洋家居网 家电频道】阅读需要一个安静的环境，但每天忙碌的工作和生活占据了我们大部分的时间，还好有睡前的碎片时间，能让我们安心地看完一本书。睡前阅读是一个值得培养的好习惯，能让你的视野更开阔。但对健康来说，容易造成视力疲劳等问题。选一本好书能增长你的见识，选一盏好灯能保护你的眼睛。

　　睡前阅读现在逐渐成为人们的习惯，特别是对于忙碌的上班族来说，一天下来能阅读的时间就几乎只有睡前了。从健康角度，晚上11点前后是人体机能恢复的时间，最好是睡觉，睡不着也应卧床休息。躺在床上看书，比较容易帮助入睡，效果要比看电视好的多。

　　但床头灯的选择是一个重点。传统的白炽灯因为不够环保，日关灯的闪频又加速眼睛疲劳。国家目前也已逐步在实行白炽灯淘汰计划，详情请点击：《白炽灯谢幕 节能灯具怎样才能叫好又叫座》。

　　LED灯与节能灯是目前市面上盛行的两种台灯灯泡材质，虽然价格稍高，但胜在节能环保和保护健康。小编挑选了几款时尚又健康的床头灯，陪你在深夜睡前阅读时不寂寞。

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