床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素，所以在选择床垫的时候千万不能掉以轻心，适合自己的床垫才是好床垫。 要看你的实际情况来选床垫。 但一般来说，承托力好，能够紧密贴合你身体的床垫才是好床垫 再一个挑选床的诀窍就是，不要挑太软或太硬的床垫。你一定要上去试躺一下。因为太软、或太硬的床垫，都会对身体造成伤害。尤其是有腰脊椎毛病的人。 最后一个诀窍是。挑选品牌床垫，有些牌子的床垫，睡久了有塌陷的情况，或者材质以次充好。品牌床垫在这方面比较有保证。国内做的好的品牌，有很多。比如说慕思、梦甜甜、楷模、邓禄普等等。