题主好，常见的实木地板变形主要分为两种情况：一是伸缩缝没留够，由于铺装时没有在木地板和墙根的结合处留够缝隙，从而引起地板雨季受潮后膨胀却没有足够的弹性伸缩空间，因此自然就拱起来了。这种起拱方式比较常见，典型的特点是脚踩上去拱起的木地板会下塌，脚抬起来的时候木地板又会拱起来。对于这种情况的起拱，只要把地板的伸缩缝切大就可以解决，但一定要及时发现与处理，一旦起拱的时间长了，就应该更换起拱的木地板。二是垫层受潮引发的起拱，有些购买者家中的木地板是在地砖等垫层的基础上铺装的，这样铺装的木地板假如受潮起拱，很可能是垫层受潮鼓起，将上面的木地板顶起来了。这时假如踩在鼓起的木地板上，会发现怎么踩木地板也不会塌下来。要解决这种情况就会比较麻烦，应该把木地板和底下的垫层揭起，然后重新铺装。通风散热防止地板开裂，在持续高温的夏季，木地板内部水分容易挥发出来，甚至出现开裂。长时间地使用空调吹地板，会使得地板干燥，从而引发裂缝。接近阳台或窗户边上的地板被阳光暴晒后，也会出现离缝，漆膜会起泡、变色，甚至脱离。由此看来夏日木地板的“避暑”措施很重要，主要有三大窍门。假如家中安装了木地板，一定要有人入住，假如不能马上入住，也要经常保持居室内的通风、透气和散热;家中的空调尽量不要对着地板吹，假如感觉室内干燥，可适当进行加湿;业主在外出的时候应该将窗帘拉好，不要让阳光直接晒到地板上。

假如房高可以的话，直接拆掉木地板，地板应该会很光，用水泥拉下毛，然后铺砖就可以。假如房高限制，最好把地板下面的垫层拆掉，这样直接就可以铺砖，由于地面已经是毛的了。

强化复合地板施工工艺1基层处理。（表面杂物处理干净）2铺设垫层。（底部首先铺一层垫层）3试铺预排。（试铺木地板看看）4铺木地板。（铺上木地板）5清扫擦洗。（清理表面）6安装踢脚板。7最后验收（整体检查一遍）