由于宝宝的骨骼太软，不宜睡软床，这里还需要告诉你的是新生儿不要总抱着，易上火又睡不出好身板，这和睡软床是一个道理。最好是木板的，上面加几层棉褥子。其实我们大人也不要睡太软的床，木板床其实是最好的，床垫的话，硬一点的也可以。专家说睡太软的床会腰疼，睡眠时也不是身体最放松的姿态。
材质是没有太大区别的，都是用的椰棕，应该是加工方式和密度不一样；至于哪个好，得看你自己适合睡硬床还是软床了；另外，这种垫子容易生虫，要经常晒.其实我认为还是硬的好些！现在市场上的棕床垫的称谓很多，有山棕、椰棕、软棕、硬棕甚至是有叫“草棕”的。还是要看您自己喜欢那种了。
成年人的话，瘦的人适合软硬适合的，胖人肉多，适合睡木板床。假如瘦子睡硬床，骨关节和木板之间压力大，很硌，反而睡不好。胖人由于脂肪多，不宜睡软床，影响呼吸的顺畅。孩子适合睡木板床，由于软床影响骨骼形体发育。
其实，软床和硬床究竟哪个更健康，主要还是依照个人的身体问题而定，不要刻意的去购买软床或者硬床。通常说来，能否合乎人体工学的才是理想好床。它的标准是，人睡在上面支撑点要多，且能适应我们身体曲线的变化，可以均匀地衬托我们身体。软硬适合且质量优良的弹簧床垫是较好的选取。