我们经常会遇到以下几种情况：睡到一半的时候觉得被子很重，压得会觉得不太透气；觉得越睡越冷，保暖效果不够好；觉得身上的被子很轻，没有安全感，睡不安稳；盖某一床被子睡觉的时候更容易做梦等等。这些情况，除了和季节、被子的材质、身体问题有关以外，还与一个因素直接相关，那就是被子的重量。被子过重会压迫胸部，引发肺活量减少，易做噩梦，又易使被窝温度超过35℃,使人体新陈代谢过旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感觉疲劳、困倦，且容易受凉。一味追求被子轻也不好，被子过轻，保暖、隔热的效果都不够好，可能让睡觉的人有不踏实的感觉，感觉怎么都不能进入深层睡眠，醒来的时候觉得特别的困倦。，选取被子的时候，一定要选取重量适合的被子。由于季节被子的面料不同，被子的重量也不是一刀切的标准。棉被原则上建议选取3公斤的被子为宜，可以依照寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选取1-1.5公斤的棉被，羽绒被的重量，原则上为棉被的一半上下。
选取被子的时候，一定要选取重量适合的被子。由于季节被子的面料不同，被子的重量也不是一刀切的标准。棉被原则上建议选取3公斤的被子为宜，可以依照寒冷程度加盖一床毛毯。春秋选取1-1.5公斤的棉被。家里的床通常都是1.5/1.8米的宽度，，市面上大部分的被子都是按照上述标准的尺寸进行制作，被子常规被分为加大双人被、双人被和单人被三个尺寸。双人被是最常见的款式，1.5米的床选取200cm×230cm的被子，1.8米的床选取220cm×240cm，这2款被子，可以通用。
一床棉被的价格不贵，买一床棉被大约要96元，棉花被是最普遍的被子。棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细有天然卷曲，截面有中腔，保暖性较好，是使用最多的被子。优点：静电少、压身。缺点：棉花冬被需要的斤两比较大，重量较高，患高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇等不宜使用。纤维容易板结，回弹性较差，要时常翻新。像这些价格都是整合自网络，请自行核实
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