看到卡乐比麦片有很多谷物和坚果，这么多营养物质混合在一起有什么作用吗？瘦身的人能吃吗？

健身可以吃，卡乐比麦片除了燕麦、麦子等常见配料外，还加入了多种水果干和坚果，富含大量人体所需物质，可补充丰富的维生素和铁元素，一碗50g的卡乐比麦片就包含了相当于4根香蕉的膳食纤维，但是麦片产品还是有一些热量的，所以健身的时候要合理的控制摄入量并配合适量的运动，瘦身的时候管住嘴还是很有必要的。