题主好！应该调到人体舒适的合适温度，室内:夏天为２５Ｃ－２８Ｃ，冬天为１８Ｃ－２０。空调制冷是受房间的室内温度限制，遥控器设的温度就是室内温度，不过所设的温度不能低于室外的温度，否则就开不起来，温度设高了，开机、关机频繁，对空调不利，设低了，长时间不停机，夏天空调制冷所设温度通常都在25－27度为正常。冬天空调制热通常不受遥控器所设温度的限制，空调的感温头对制冷灵敏度敏感，对制热灵敏度稍差，冬天制热遥控器的温度通常都设在30都为正常。关注：无论制冷、制热，所设的温度还要考量空调制冷量、制热量的大小，假如房间偏大而空调的制冷量又小点的话，所设的温度还要低，制热还是设在遥控器的最高温度。

大热天，最爽的就是在空调房里面活动了。在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度。温度过低容易生病的，大家应该要关注了。

现在越来越多的朋友，实际上都是比较喜欢使用空调的，不过大家对于夏天空调的温度调节都不是太了解。这是通常情况下，夏天开空调应该把温度维持在26度上下，由于这个温度是我们人体感觉到比较舒适的温度，太高或太低都会影响我们的身体健康。