通常在室内都是用瑜伽垫的推荐你还可以去买个健身球。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的材质通常分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选取。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动，适合儿童玩耍铺垫，野外露营垫子使用。如今瑜伽馆几乎都会给练习者提供公共瑜伽垫，

题主好，瑜伽运动地板可以用复合板的材质或者瓷砖，由于在练瑜伽时并不会直接在地板上进行锻炼，都会有瑜伽垫进行锻炼，并且瑜伽垫还有位置空间限制，让你始终在这个圈子内。