仰睡：枕头不宜过高

　　仰睡是很多人口中的最为健康和正确的睡姿，是否就代表仰睡的人就不需要考虑寝具的挑选呢?答案是否定的，仰睡的人除了对床垫有需求外，枕头的要求也是十分重要的。

　　喜欢仰睡的人应该多注意枕头的高度，一般来说10-15cm的枕高最为合适，根据体型可选择不同宽度的枕头，习惯仰睡的人，其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜。

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俯睡：寝具柔软很重要

　　俯睡是人们口中最为不科学和健康的睡姿，如果你刚好就是喜欢俯睡的人，就必须要更严格地挑选寝具了。

　　柔软的床垫和枕头，减少对俯睡的人身体内脏器官的压迫，让呼吸更为顺畅，也避免了因为俯睡时棉布受压而使棉布血液循环不畅。

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　　1、富安娜枕头81300014400：中空纤维枕芯填充，100%聚酯纤维面料，枕头更加透气，740x480mm，参考价格158元。【查看产品详情】

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　　PChouse编辑点评：无论是哪种睡姿的人都应该注意自己的寝具是否合适，因为这除了保障我们的睡眠质量以外，对人体健康也是很重要的，赶紧根据自己的睡姿量身定制一套合适的寝具吧。[返回家饰频道]