4 奶油草莓松饼+点心+金橘百合燕窝+蘑菇沙拉。烤了2片原味松饼，抹上奶油，中间夹草莓，像切三明治一样切半，顶部挤上奶油，码上水果，淋点焦糖酱，上手吃感觉棒棒哒。燕窝昨晚泡发挑毛，早上隔水炖就好，非常省事。

　　5 菠菜炒饭+辣白菜汤+奶茶。买了一小把菠菜，焯熟打成汁，懒得做面食，放进米饭里炒着吃吧，颜色美美哒主要营养不减，加入玉米粒和四川香肠，一勺一勺好吃停不下来。辣白菜汤，翻冰箱里有啥料可以放进去，看到剩的豆腐块，放进去咕嘟咕嘟太美味啦。

　　6 土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水。用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦。蔬菜多多放在一起炒，有种大杂烩的感觉。

　　7 紫薯卷饼+红薯糯米粥+橙子。随手和面加了点紫薯粉，揉好做成饼，少油煎出来，卷上炸猪排蔬菜鸡蛋，狠狠爱！喜欢米粒熬到开花，但早上实在来不及，昨晚就用电饭锅预约，早起推开屋门就闻到粥香，好温暖幸福。

　　8 韭菜盒子+芋头椰汁西米露+芝麻拌秋葵。胡萝卜汁和面，内陷加经典组合（韭菜+鸡蛋+虾皮+粉丝），油煎出来鲜美的嘞！终于入手荔浦芋头，蒸熟切块，放入西米露+椰浆+牛奶+炼乳里，好吃飞起来！

　　9 开放三明治（三文鱼+牛油果）+烤南瓜沙拉+草莓酸奶杯+猫咪咖啡。
三明治：揉了个红茶蜂蜜吐司，软妹子一枚，早上切厚片烤脆，牛油果切碎拌上沙拉酱抹在上面，三文鱼煎香码在顶部，一大口咩西起来，吼吼吃！

　　10 抹茶蒸蛋糕+莓果酸奶+胡萝卜沙拉+白煮蛋+玫瑰花茶+蔓越莓磅蛋糕。抹茶蛋糕不是烤的，是蒸出来的呦，口感非常松软，少油少糖完全没负担，吃的时候想起广告词：“我对你是蒸的！”搭配草莓酱+酸奶+草莓+桑葚，一口下去好好幸福。

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