【太平洋家居网 卖场频道】

　　首先来测试一下我们的睡眠质量，回答几个简单的问题就可以知道了。下面有10个问题，请从这四种答案选择：A经常，B有时，C很少，D从未。

　　1、睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。

　　2、工作或娱乐至深夜。

　　3、躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。

　　4、入睡后稍有动静就能知道。

　　5、整夜做梦，醒来时觉得很累。

　　6、很早就醒来，而且再也睡不着了。

　　7、有点不顺心的事就彻夜难眠。

　　8、换个地方就难以入睡。

　　9、一上夜班就睡眠不好。

　　10、使用安眠药才能安然入睡。

　　选中A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。

　　如果您的总分在20分以上为严重睡眠障碍。总分在5～20分说明您的睡眠质量比较差。5分以下(没有A项)说明您的睡眠质量良好。

　　如果你的累计得分在5分以上，特别是有A项得分，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。

　　我们常常说“民以食为天”，饮食健康与安全的话题都会被广泛关注，然而“睡眠”——为白天生活加油，人生三分之一的时间都在进行的重要活动，却时常被忽视。床和床垫作为“加油站”直接关系着睡眠的质量。

　　下面介绍一下本期的五位消费者主人公：乐乐小朋友、梁先生和太太、Vivi小姐、陈伯伯。小编去的三家卖场分别是：红星美凯龙、吉盛伟邦、高德美居，请跟小编一同去看床垫吧~

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