干燥冬季滋补好炖品 椰子玉竹煲鸡汤
pchouse叶子Ivy 2016-12-30 15:41:46

    3.露出三个“眼睛”,两个凹的是假眼,凸的是真眼。真眼处理干净,拿筷子插透。

 干燥季节滋补好炖物 椰子玉竹煲鸡汤

    4.把椰子放在杯子上,倒出椰汁。

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    5.左手托住椰子,右手用刀,用刀背敲击椰子中间,一圈还没敲完,已经出现裂痕了。

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    6.椰子轻松变成两半,冲洗干净。

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    7.蒸20分钟,取出后浇下冷水。

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    8.用勺子就可以很轻松取出椰肉。

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    9.削干净椰肉的皮,切小。

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    10.鸡肉洗干净,焯水。

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    11.玉竹、莲子、百合、红枣洗干净。

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    12.全部材料倒入锅中,一次性加足量的水,炖煮1.5个小时(椰汁如果有杂质,过滤后再倒入)。

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    成品图:

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