4.芦笋洗干净，去老根，切短。

　　5.鸡头米焯水十几秒，捞出。

　　6.把芦笋放入锅里焯水，捞出，水里加少许油、盐。

　　7.锅里放少许油，虾仁两年煎熟。

　　8.倒入芦笋。

　　9.倒入鸡头米，快速翻炒，最后加调味即可。

　　成品图：

　　本文内容由“中国时尚家居网站领先者”太平洋家居网独家提供。