牛更草生于村边、旷野、田边、路边，广布全国各地。是棉花、豆类、薯类、蔬菜、果园等重要杂草。最低海拔：800;最高海拔：1000。

　　中国：产中国南北各省区，多生于荒芜之地及道路旁。中国南北各省区遍地都有;多生于荒芜之地及道路旁，可以选择无污染、无公害处生长者采集，干品鲜品都可用。

　　世界：分布于全世界温带和热带地区。模式标本采自印度。

　　牛更草一年生草本。根系极发达。秆丛生，基部倾斜，高10-90厘米。叶鞘两侧压扁而具脊，松弛，无毛或疏生疣毛;叶舌长约1毫米;叶片平展，线形，长10-15厘米，宽3-5毫米，无毛或上面被疣基柔毛。