现在一些新兴的公寓住宅，尤其是三室一厅以上的套宅，往往把老人房设计得比较大，有些还配有非常宽大的玻璃窗，使之成为一间宽敞亮堂的豪华大卧室，殊不知这正是“家相学”所忌。

　　根据中医和气功理论，人体在白天，体内能量和外部空间能量是一个内外交换的过程，人体通过呼吸、吸收阳光、摄入食物，等等，随时补充运动、用脑所消耗的能量，而一旦当人体进入睡眠状态，则只有通过呼吸摄入能量，但人体在睡眠状态中只是减少了体力活动，大脑因为不停地做梦并不能得到充分的休息，因此，在睡眠过程中，人体能量是付出的多，吸收的少，所以，建议最好给老人选择较小的次卧室作为睡眠的安乐窝。

　　老人房宜设于住宅南方或东南方，这个方位容易受到太阳光的照射，而且太阳光对老年人的健康有很好的作用，甚至比许多医药效果都好。所以，老年人的房间要选择采光最好的方位。老人在家里的时间最多，要特别注意防寒、防暑、通风，这样，老人长期留在家里就不会因为空气流通不好而中暑或受风寒而伤及身体。

　　(1)老人房宜勤通风

　　当太阳出来后，浑浊的空气消散了，此时很适合打开窗户，使新鲜空气流进房间，多呼吸新鲜空气对健康很有帮助。老人房的温度对健康的影响是很明显的，在寒冷的冬天和炎热的夏天，人体将消耗大量的能量用来弥补温度带的来消耗。

　　老人房的温度应尽量达到冬暖夏凉，冬天时，老人房的温度应在16～20摄氏度;夏天时，老人房的温度在22～28摄氏度，这个温度范围比较合适。

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