使用足疗机进行足疗对我们的身体有好处，但是并不是所有人都适合使用足疗机，也不是随时都可以使用，应留意使用注意事项，才能更有利于我们的身体健康。那么足疗机的使用注意事项有哪些？足疗机有哪些作用和功效呢？PChouse就带大家来了解一下吧。

　　一、足疗机的使用注意事项

　　1、足疗时应选择合适的时间。足疗最好选择在入睡前1至2小时进行，这样更有利于睡眠。饭前、饭后30分钟内不宜足疗，因为会对消化不利。另外，按摩30分钟内饮一杯温开水，有利于气血的运行。

　　2、足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折的人不适合使用足疗机。

　　3、足部皮肤有皮肤病，如足部皮肤上的脚气、脓疮、溃疡等的，最好不要使用足疗机。

　　二、足疗机的作用和功效

　　1、增强抵抗疾病的能力。足部按摩刺激各腺体反射区可调节其分泌功能，增强机体抗御疾病的能力，对各种过敏性病变、支气管哮喘、风湿病、皮肤病均有显著疗效。

　　2、促进血液循环。脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养。

　　3、消除疲劳，缓解压力。上班族，工作压力很大，适当足疗不仅可以放松身体，还可以缓解精神压力。

　　在使用足疗机时，应当留意使用注意事项，这样才能更好地发挥足疗的功效和作用，否则会影响我们的健康。