PART2 专家解读中医养生误区

　　中医的养生方法有很多种，变化方也非常多，因此存在很多误区。每一个人的身体体质和生命节点不相同，需要个性化管理，切忌偏听偏信。徐医师倡导大家进行“生命节点管理”，就是指要引导人们关注每一个人自己的生命节点，及时地进行调理和维护。

　　对于网络盛传的红豆薏米养生热潮，徐医师说：“长期大量的食用某些东西是有偏性的，红豆薏米的确可以养生但并不适合所有人。”徐医师接着对红豆薏米的养生法进行了有趣的解读：“红豆和薏米都是去湿气的，但体弱者吃多了就会伤及脾胃;薏米是利尿的，就是把湿气化为水汽，但如果缺少阳气的人就不能那么吃，吃了就会损伤自身的水汽。大自然中祛湿的方法有很多种，比如空调是把湿气化为水，桑拿房需勤通风，赶上阴霾天气需要用太阳散去湿气，所以每个人祛湿的方法也都不一样。所以要想达到养生的目的就必须先明确自己的‘身’是什么样的，十八岁到八十岁、男性女性、未婚已婚、四季变换的养生方法各不相同。”

　　徐医师用巧妙的比喻再一次告诉我们，相似的症状并不一定是同一个原因，采用的方法也完全不同。适合别人的养生方法不一定适合自己，盲目追逐流行养生法只会适得其反。适合自己的养生方法才是最好的。

       PART3 在这里瞧中医

　　地点一：北京东文中医诊所

　　位于北京朝阳区知名的燕莎商圈,有一所全科会员制的涉外中医医疗机构——北京东文中医诊所，环境典雅幽静，这里正是徐文波医师平时工作的地方。据徐医师介绍诊所设立了各类医学检验室，把西医检查和中医治疗有效的结合，同时开展中药、针灸、正骨、推拿等传统中医诊疗项目，并针对会员开展海外医学体检、走进自然健康之旅、节点生命集中调理、身心灵训练营等多种形式的健康“心”概念。真正将疾病预防，疾病治疗,亚健康调养和生命节点健康管理相结合，倡导主动健康，快乐生活;引导中医健康生活潮流。

　　诊疗时间：周一至周五： 9:00—17:30

　　周六、日：9:00—20:00

　　预约电话：010-56137617/18

　　地 址：北京市朝阳区霄云里8号酒店107室

　　地点二：北京御源堂中医诊所

　　北京御源堂中医诊所设立于2004年9月，是一家坚持中医传统思想，弘扬中医传统治疗手段，坚持专病治疗与全面健康管理相结合，引进国际化管理理念的综合中医诊所。徐医师认为中医得到认可最重要的还是有疗效。不管是自然材料的使用还是采用针灸推拿等方法都是有疗效的手段。徐医师特此强调：“中医一定是在某些方面有着自己的专长，能解决患者的病痛。”

　　诊疗时间：周一至周五： 9:00—17:30

　　周六日：9:00—20:00

　　预约电话：010-87359959

　　地 址：北京市朝阳区南新园西路8号(龙头公寓北栋一层)

       PART4 单品推荐

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