舌尖上的养生窍门 黄金炸茄盒抗癌吸脂
pchouse李白鹿 2014-5-13 00:15:19

炸茄盒

  6、用筷子夹住茄饼,放入面糊中,根据茄饼裹住面糊的状态再决定添加水/面粉,要茄饼四周都裹住面糊并且不容易掉落;

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  7、奶锅里热油,油烧沸后转小火,将裹好面糊的茄饼放入油锅里,反复翻面几次;

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  8、炸至茄饼金黄即可捞出;

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  9、另起锅,倒入一勺(喝汤的搪瓷勺)番茄酱,少许醋,一勺耗油,两勺白糖;

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  10、大火煮,一边用锅铲搅匀,直至酱汁即将沸腾时,加入少量白水;

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  11、整个酱汁烧沸后,提前尝试味道,决定增加醋或白糖;

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  12、调味合适后倒入炸好的茄饼,翻炒裹上酱汁即可;

Part3  李白鹿烹饪小贴士

炸茄盒

  1、干的茄饼可以单吃,如果想下饭,建议酱汁可以多准备些,出锅时可以留有一定酱汁,撒点葱更下饭;

  2、茄子最好沥干水,筷子也是要干的,这样下油锅不会溅油;

  3、细一点的茄子做出来口感要更好一些。

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