PART3 台灯使用须知

　　灯泡的度数要合适。如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视，到时治疗近视就成了每天的必做事。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦—45瓦的白炽灯亮度最合适。

　　台灯的高度也很重要。通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40—50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成“光源性近视”。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光;同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降，所以平时对治疗近视知识也要有所掌握。

　　灯泡的大小要与灯罩匹配，要保证灯泡正好被罩在灯罩内，避免光线直射我们的眼睛。

　　不要使用彩色灯泡。科学研究证实，在白光下我们的视力最好，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。

PART4 优质台灯推荐

　　推荐1：Main台灯

　　品牌：北欧风情

　　价格：3195元

　　
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　　推荐理由：黑色金属,台灯，带橙色灯罩，很适合当做小型工作灯。

　　推荐2：HIVEMODERN书灯

　　品牌：HIVEMODERN

　　价格：1692元

　　
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　　推荐理由：造型别具一格的小书灯，将台灯和床头柜的功能完美结合在一起。

　　推荐3：木马创意儿童灯

　　品牌：s家居照明

　　价格：389元

　　
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　　推荐理由：以真实木马1:20的比例开模打造，将迷你版的小木马作为灯具的设计装点，能很好的给宝宝的房间增添许多奇思妙想的童真意趣。

　　推荐4：莱帝德现代台灯

　　品牌：宜家家居

　　价格：398元

　　
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　　推荐理由：简约造型时尚大方，柔光屏会使灯光对眼睛来说更加惬意。