厨房“蒸”功夫 伊莱克斯内嵌式蒸汽烤箱让健康美食升级
pchouse佚名 2010-6-22 18:23:20

  2010上海世博会瑞典馆唯一指定电器赞助商,为消费者提供全品类白色家电的瑞典贴心设计电器专家——伊莱克斯推出全新内嵌式蒸汽烤箱,在唤回中国人对传统健康的“蒸”的记忆的同时,让“蒸”变得更快更方便。“健康”、“快捷”兼修,中国厨房的“蒸”功夫得以延续和升级。

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  伊莱克斯内嵌式蒸汽烤箱:“蒸”健康

  试验证明,当蒸汽达到380度时,食物内所含脂肪就会被分解,从而降低脂肪含量,减少热量摄取。高温造成烤箱内氧气减少,保证了维生素C不被分解。肉类食物中的脂肪会迅速融化,这样,能有效地减少食物中含的热量。

  伊莱克斯内嵌式蒸汽烤箱神奇的蒸汽来自于蒸汽烤箱的心脏:蒸汽发生器。烤箱内部水箱加热生成蒸汽,与顶部加热元件、底部加热元件和烧烤架一起工作,让蒸汽在烤箱内部循环,以充分接触食物。蒸汽加对流加热的组合功能,让你能够随心选择不同的烹饪模式:适用于主食烹饪的全蒸汽模式、烘烤肉食或面包时使用的部分蒸汽模式以及加热熟食的半蒸汽模式。

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  伊莱克斯内嵌式蒸汽烤箱:“蒸”方便

  伊莱克斯蒸汽烤箱具有自动烹饪功能,无需摸索和费心研究,只要输入食物的重量,其他事情就可以交给烤箱完成了。而对于高段位的巧主妇来说,在逐渐掌握了蒸汽烤箱的各个功能和烹饪要诀之后,便可以随心使用进阶的时间预约功能,在烤箱静静旋转加热之时兼顾其他家事。

  保证营养的同时兼顾美味,让人唇齿留芳时不用担心烹饪过程的繁复,用蒸汽烤箱就是好处多多。对于这个“专业大厨”来说,它擅长于烹饪各种各样的菜肴:蔬菜、烤肉、海鲜、面食,无所不能。

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  用蒸汽烤箱来烹饪蔬菜,能够经过烹饪而保持其纤维和维生素含量,经过高温烹饪后依然色泽新鲜,水分充足;

  蒸汽烤箱也是BBQ高手,用它来烤肉,不仅保证烤制出来的肉食鲜嫩多汁,强力分解脂肪的作用让这样的烤肉,从健康角度来看远远胜于传统的烹饪方式,而色泽和味道也丝毫不逊色。另外,为了达到完美的烹饪效果,蒸汽烤箱特别设置了肉类探针用于探测烹饪的进度。一旦食物达到你所需要的烹饪效果,烤箱就会自动发出警报,并切断电源。

  吃过烤鱼的人一定对其美味念念不忘。有了蒸汽烤箱,现在在家中也可以轻松自制烤鱼了。而且用蒸汽烤鱼的过程中,盐份会随着脂肪排出,而鱼肉的细嫩质地也同时表现无遗。不需专业大厨的手艺,自家做的鱼肉也能像高级餐厅的口感。另外,土豆、海鲜、面包,都可以放心交给蒸汽烤箱搞定。

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  有过家务经验的都知道,清洁烤箱是多么麻烦的事。贴心的伊莱克斯蒸汽烤箱在这个细节充分发挥了“想你所想”的理念,让烤箱的蒸汽在做菜之余,能起到帮助清洁烤箱内腔的作用。伊莱克斯建议您只需在蒸汽发生器中加入少量的醋,不用再添加任何清洁剂,就可以借助蒸汽清洁功能来实现烤箱内腔的自净

  如此贴心考虑消费者的需求,不管是希望通过合理膳食控制体重的年轻女性,还是要为自己的老公和孩子料理一日三餐呵护全家健康的主妇,蒸汽烤箱都是好帮手。

  Tips: 伊莱克斯“蒸”菜谱——源自瑞典的北欧美味

  所谓光说不练假把式!伊莱克斯为热爱厨房、热爱美食的您特别推荐两款适合用蒸汽烤箱烹饪的菜肴。这些菜肴充分发挥出蒸汽的优势,分别为追求“纤体”效果的女性和照料小朋友饮食的妈妈们实践“蒸”功夫提供参考":

  纤体系列:开味扇贝

  对于忙碌的单身职业女性来说,减肥常常是她们的口头禅。蒸汽烤箱将为其做出低热量、低脂肪、低盐的美食。

  所需材料

  l 主料:扇贝

  l 调味汁配料:盐、酱油、酸橙的碎皮和果汁、蜂蜜、柠檬草、姜末、红胡椒粉 淀粉、水

  l 时蔬配菜:罗马花椰菜青花椰菜、甜豌豆 或 雪豌豆、青色洋葱、西葫芦

  步骤

  1. 将除了淀粉和水之外其他调料放在一个盘中搅拌;放入轻轻压碎的柠檬草。将混合好的调味汁煮沸,滤掉柠檬草;将水和淀粉加入调味汁一起搅拌,煮沸。根据个人口味,可以加蜂蜜。最后,将调味汁冷却至室温。

  2. 把蔬菜洗干净,切成小丁;西葫芦切片。将蔬菜放进大的烤盆,撒少许盐。把蒸汽烤箱设定在全蒸汽模式,预热后将蔬菜放进烤箱,蒸5-8分钟。

  3. 从烤箱中取出烤盆,放上扇贝,再放进烤箱,继续蒸2-4分钟后(准确时间要根据扇贝的大小做调整),取出。撒少许盐到扇贝上。

  4. 摆盘,淋上调味汁。

  (可用鳕鱼或者鲈鱼替代扇贝。将鱼去骨,蒸熟,然后切成小块儿。将鱼和时令蔬菜搭配,淋上汁即成)

  点评:蒸过的蔬菜上面放上扇贝,没有比这更营养了。扇贝的白色和蔬菜的绿色也是完美的搭配!选择时令鲜蔬,如果你喜欢,也可以把扇贝换成鲜鱼。搭配东方风味调味汁,口感浓烈,让你有种爽极了的感觉。用这道菜来做开胃菜或是自助餐,实在没有比这更完美的选择了!

  诱惑系列:蒸烤整鸡

  香喷喷的烤鸡让孩子没有抵抗力,但油汪汪的鸡肉让妈妈们皱眉。怎么办?作为孩子的饮食顾问,你不妨借助蒸汽烤箱最大程度地降低了鸡肉的油脂,但同时保证色香味俱全。

  所需材料:

  l 主料:整鸡

  l 调味料:盐、胡椒粉、迷迭香、鲜橙的皮和汁、蜂蜜

  步骤:

  1. 用盐和胡椒给鸡肉入味,然后把整支鸡放进盘中;将几片迷迭香叶塞进鸡肚里;用扦子扦住鸡腿,保持整鸡的造型。将蒸汽烤箱调到间隔模式,预热烤箱,在180˚温度下蒸60-75分钟。还可以用肉类探针来控制火候。将探针插进鸡胸内最厚的地方,将温度设定为75º。

  2. 将鲜橙的皮和汁与蜂蜜、迷迭香混合;将鸡从烤箱中取出之后,放到架子上,下面放一盆。在鸡的表面涂上调味汁,再把鸡放进烤箱中,烤15-20分钟,待整鸡变成金黄色后取出。

  点评:先蒸后烤是个不错的办法,让肉熟透的同时,又能让鸡散发出诱人的色泽香气。蒸气让鸡肉在保持多汁鲜嫩,同时大大降低了鸡皮下脂肪对身体健康的潜在影响

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