如何能成功分床而睡
　　3岁之前是与孩子分床睡的一个重要时期。与父母同床睡有很多弊端，夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝宝大得多，大量的氧气被大人夺去；相反，大人呼出的二氧化碳等废气却被宝宝吸入了，宝宝可能整夜处于氧气不足、二氧化碳弥留的小环境里，使脑组织的新陈代谢受到影响，对发育极为不利。
　　孩子到了3岁左右时已经能分清自己是男孩还是女孩，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间与父母同床睡眠，有可能滋生恋母或恋父情结，导致孩子日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。让孩子适龄与父母分床，有助于独立意识和自理能力的培养，并可促进心理成熟。宝贝在自己一个人待着或在没有大人协助时能够做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己说话等，这可以防止长大后对父母过度依赖，并在日后感到孤独寂寞时，儿时的独处经历会帮助他们很快适应周围环境。还有助于促进夫妻关系，使爸爸妈妈有自己的空间，关心自己的事情，不要整个生活都围绕孩子。
　　让孩子单独睡眠时，应注意床离地面不要太高，或者在床边放置厚地毯，大型的毛绒玩具，以确保孩子万一不慎掉到地上也没有危险。若担心孩子蹬被子，可给他们挑选合适的睡衣，并随气温的变化选择不同厚度的被子。在分床的最初阶段，孩子如怕黑，可在床边安个夜灯，待他们逐渐适应后再关上。