■ 秋冬床品特点

　　保暖性 买大一个尺寸

　　怕冷的人可选择双人被，因为两个人盖一条被子，会增加被子内的温度。市场上的被子常见尺寸为150×200(适合单人床)、200×200(适合5尺双人床)以及240×200(适合6尺双人床)。购买被子时尽量买大一个尺寸，避免出现顾头不顾脚的情况出现。

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床品

　　重量 轻重要适宜

　　被子的轻重厚薄以适度为宜。被子过重会压迫胸部，导致肺活量减少，易做噩梦。从医学的角度讲，被子太厚会使睡觉的人体温升高，新陈代谢加快，汗液排出后会使血液浓度黏稠，从而增加心血管壅塞的风险;被子过轻则可能让睡觉的人有不踏实的感觉。

　　透气性 北方适合棉被

　　被子的透气性影响被窝的湿度，而被窝内的湿度也是影响睡眠的重要因素。睡觉时，因汗液蒸发，被窝湿度常常高于60%，使皮肤受到刺激。被窝内的相对湿度则保持在50%~60%最好。但被子营造的小环境也会受到地域、季节的影响。南方气候较潮湿，透气性好的被子会给人舒适感，最好选择蚕丝被、七孔被等。而在干冷的地区，透气性好并不适宜人体对环境湿度的要求，不妨盖个棉被。

　　保暖 因人而异

　　温度的感知因人而异，每个人的体温不一样，要想拥有暖度适中的舒适睡眠，不仅需要营造适中的室内温度，而且要根据自己对冷暖的敏感度挑选适合的被子。

　　小孩子睡觉容易出汗，要选择透气性强的被子，包括羽绒填料的被子和枕头;有纤维素纤维的被子和枕头;带有调温衬里的化纤被子和枕头。同时，还要根据个体情况，如是否有螨虫过敏、有无哮喘、冷热敏感度等来选择合适的产品。

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