云瑞将军/文

版权声明：

太平洋家居网原创首发！

学习了《了凡四训》，我深感不安，我们当以宽阔胸怀，分享自己的体验，给需要的人以参考。如需修改，请与我联系。希望我的作品能帮助到有需要的人，因本人能力有限，文中也许有所错误及偏颇，欢迎指正，谢谢。

开箱感受

随着年龄的增大，越来越意识到健康的宝贵。我是在外企从事技术和销售工作的，因此能认识到很多高级的管理人员，很多人都具有一个普遍的特点，那就是无论男女，都体形偏胖！也许是因为太多的应酬，比如经常需要喝很多烈酒，也许是因为饮食的无规律，比如出差在外，风餐露宿，或者是暴饮暴食，当前日益严峻的生活和工作压力，让某些人通过暴饮暴食来舒缓。总之，多种原因导致了我们的肥胖，增加了心脏的负担，更严重的会出现三高——高血压高血脂高血糖。即使没出现如此严重的请款，因为体重过重，也会让身体素质急速下降，从而感到身体负担很重，身体透支，每况愈下。

虽然随着现在家庭生活水平的提高，居家医疗保健的水准有所上升，但由于养生保健需要系统化的专业知识，而且需要坚持不懈，因此实施起来并不是那么方便。虽然其他的方法比较复杂，但是体重是一个最简单也最直观的检测指标，可以通过体重——人体成分的分析，进而初步判断身体的健康状况！而且称体重，并不需要太繁琐，就可以轻松实现，也让家庭养生成为一种可能。





家用的体脂秤种类很多，而且经过一段时间的发展，也越来越成熟！云康宝 Yolanda mini体脂秤，外型小巧，称重准确，检测也比较详细，而且物美价廉，因此是一款值得体验的不错产品。

云康宝 Yolanda mini体脂秤的包装比较简约，但我比较喜欢这句话“健康传承爱”。从切身的实际体会出发，没有健康，一切等于0.如果自己身体不健康，家人要花心思照顾自己，也会影响工作。如果父母身体不健康，特别是老年人，就算你去上班，你也会心神不宁，不能踏实做事情，工作肯定会受影响，因此只有自己健康了，家人健康了，才能有幸福安宁的生活！所以我特别喜欢这句话，也只有健康了，你才能把爱传承！

另外一侧简单直接——云康宝 Yolanda mini体脂秤。在标签上，有产品的型号及供电方式，四节7号电池。

产品的包装也十分的简约，体脂称用塑料袋包装。

云康宝Yolanda mini体脂秤的配件很简约，除体脂称外，还提供4节7号电池及一份使用说明书及保修卡。

产品细节

云康宝Yolanda mini体脂秤，白色，圆角正方形，尺寸260*260*25mm，产品重量1.2kg。秤体表面衬高强度钢化玻璃，左右两个对称的银白色V形传感器，设计不仅具有艺术性，而且非常时尚，具有流线和对称美。正中是YOLANDA的LOGO，显得非常清秀自然。

云康宝Yolanda mini体脂秤比其他体脂秤占地面积更小，颜值更高，放在家中客厅或者卧室，都非常显得优雅而有品位。

云康宝Yolanda mini体脂秤的底面正中略偏上，有一个产品标签，内有有产品的型号，名称，尺寸规格，承重范围，以及生产商信息以及轻牛APP的二维码。其下正对是电池舱口。四脚有四个凸起的垫脚。灰色的环形小圈，印有波纹，用于防滑和固定秤。四个垫脚内有弹簧支撑，可以水平稳定秤体，精确测量。




云康宝Yolanda mini体脂秤底部的电池仓，需用4节7号电池，将电池安装好以后，可以将电池仓盖上推就可以固定起来。



云康宝Yolanda mini体脂秤的使用说明书详细介绍了秤的正确使用方法，以及如何才能精准测量体重，为了保证测量的精准，建议在同一时间测量。而且如果想测量体脂等人体成分，需要赤脚上秤量。云康宝Yolanda mini体脂秤能精确显示小数点后两位，并且可以将测量数据发送到手机APP中，用户完成测量分析。

产品的体脂分析，通过BIA法颜值，利用微量双频交流电信号对人体电阻的测量，计算人体成分比率。

产品体验

云康宝Yolanda mini体脂秤如果不进行体脂测量，也可以当作普通的体重秤使用，采用白色LED显示屏，当双脚稳定站在秤上，即可显示体重。精确到小数点后两位，白色的字体比较大，可以方便用户看得更加清晰，而且LED字体的大小也与秤体的风格相符。







通过我对不同的体脂秤的体验，除了秤本身以外，最关键的还是对人体成分的分析和健康模型的分析，以及APP提供的运动和锻炼建议，也就是更高更科学更全面的资讯和建议服务，才更是核心竞争力的体现。当然，这要以精准测量为依据。没有了精准测量，其他的都是没有依据的，也就不足为信了。

通过云康宝Yolanda mini体脂秤的APP，首先能精确测量我的体重，并且依据云康宝Yolanda mini体脂秤的测量，能计算出我的脂肪率，水分含量，以及骨骼肌率，骨重，蛋白质和肌肉的重量和基础的卡路里消耗，并且在体质评估里面，可以看出哪些是偏高的，哪些是偏低的，那些是标准的，从而精准地对自身的体重进行调整，让自己更健康！通过这些参数，给自己的体质评分。而且还可以和云端数据库相连，从而监测某个周期内的各种参数的变化，从而可以用发展的观点看待自己的运动和锻炼方案。

云康宝Yolanda mini体脂秤的健康模型，增加了心情和饮食的记录，从人体体重的源头进行控制。将各个不同时段摄入的热量输入负进行监控，从而有效地控制脂肪的摄入，改善饮食结构。

这个观点是正确的，但是在执行上，还需要更好的方法。如果能与手机的摄像头和云端联动，自动云端识别，自动根据一些数值判断卡路里的摄入，才能真正有效的做到从源头控制。不然查询这些食物的卡路里含量，就麻烦的要死，又有谁会真正的执行呢？

在这里看到一个智能手环的绑定，这是一个新出现的东西，其实智能手环已经很普遍了，一般智能手环，除了可以显示时间日期以外，更多的是用来计步，和测量卡路里消耗的，特别是近期的智能手环，更是能测量游泳，自行车，跑步等活动以及卡路里消耗和心率变化。

其实这个方向是非常正确的，通过不同的智能产品，收集数据，然后将数据汇总到一个终端，进行有效的分析，这样的输出结果更有意义，只是现在各个厂商，都只能对自家的产品进行识别，如果能提供某些标准化的接口，对不同的APP产品数据，相互进行数据采集和输入，对于消费者个人而言，则更能对消费者的健康和锻炼，进行更有意义的科学指导！

云康宝Yolanda mini体脂秤，已经注意到了这种趋势，希望能进一步的深入下去！其实健康的模型，不仅仅是体重，还应该增加对睡眠的监测，以及对心率的监测、运动的监测，这样和体重监测互为参照，才能更全面的改善体质和健康。

虽然云康宝Yolanda mini体脂秤的健康模型还不够完善，但相对于其他厂商的模型，已经注意到了发展的趋势，虽然现在的评估还不够全面，但是可以预见，未来更新版本的健康评估和锻炼方案将会更加科学。

从测量的精度看，大家的模型都具有很大的相似性，但是谁的模型，更难准确的采集到数据，更难准确地评估健康状况，给出更科学的锻炼方案，谁就能在竞争中获胜。就看谁更用心的做产品，做服务了！

试用心得

由于我的体形偏重，因此我在考虑增加我的运动量，以及控制我的饮食。通过我这段时间的感觉，特别要控制晚上的脂肪类食物的摄入，晚上特别容易增肥，而且如果可能尽量减少对油脂的摄入。并且坚持锻炼，也许工作真的很忙，但是如果能每天坚持饭后漫步，每天至少走1万步，则能对身体有一定的维持作用，此外要想办法改善饮食的结构，尽量多吃蔬菜，在早上和白天吃水果。

我个人不主张，饿着不吃东西，这样会损害肠胃。我的建议是逐步的少吃，从而逐渐减少肠胃的容量，逐步的减肥，这种突然的饿一顿，饿一顿，会让肠胃的消化时间失调，从而导致肠胃疾病，对健康反而是不利的。

如果有条件，可以在饮食方面，做一些中医养生的药膳，也可以调整身体。

导致肥胖的原因很多，但是更重要的是找出原因，对症治疗，而不是盲目的减肥。我个人比较推崇中医的说法，要均衡调理，逐步的减肥，这样不断的调整更好的健康平衡点，这样的方法，个人觉得更加科学。

以上就是我的一点心得，虽然我还是挺胖的，不过我会继续努力。

总结

云康宝Yolanda mini体脂秤，外型时尚小巧，充满艺术气息，无论是放在客厅还是卧室，都能提升家居的品味。云康宝Yolanda mini体脂秤的测量精准，不仅能测量体重，而且能对水分、脂肪、骨含量等多项数据，进行测量和分析，并且与标准的数据库进行对比，从而给出合理的评价，从而对健康和锻炼的进行科学指导。

云康宝Yolanda mini体脂秤的APP，已经注意到智能产品的分工趋势，因此其有了一个智能手环的接入接口，只是当前仅能支持自己的手环，希望能扩展到更多的手环产品。


本文完，感谢阅读