一个很好的朋友家经常吃苹果粥，他们家人身体都很好，请问吃苹果粥有什么好处？

苹果粥的做法很多，有用红薯的，用蜂蜜的，用小米的，但是总体来说，还是苹果与大米为基本食材，而苹果粥则有以下功效： 1.具有清心养肺的作用，对调理身心直起到很好的调节，使得你的健康绿灯学亮。 2.具有美容的效果，爱美的女孩们可以多点煮来吃一下。 3.具有清热解毒，对排泄系统的顺畅都有非常好的帮助。 4.营养价值非常高，而且还含有多种维生素，对小孩的成长有很大的帮助，可以为他们补充多种营养成分。