米汤里加红枣枸杞葡萄干还有红糖好不好的呢？喝米汤对身体会有什么样的好处呢？

煮一碗热腾腾的大枣小米粥拌红糖可以舒缓女性经期不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。那么怎么做呢？ 材料: 　　小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量 　　大枣小米粥的做法: 　　1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。 　　2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。 　　3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 这样这款大枣红糖小米粥就做好了，大枣可以经常使用，但是大枣食用禁忌也需要注意，一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。