暖宝宝可以贴在腿上,贴在需要保暖的位置最合适了。有几个地方需要保暖就贴几片。最重要的地方是脚和膝盖，在小腿上贴一片防止冻的腿抽筋。昨天我就试过，因为穿的少胳膊冻的酸疼，我就在酸疼的位置贴了一贴，真个很管用，暖暖的很贴心。保暖时间是十一个小时左右。这可是我亲身体验的.

膝盖贴暖宝宝是可以的，但是我个人认为长时间贴是不好的，偶尔用用还行，建议您还是多运动，多锻炼，以此增强身体的抵抗力，免疫力。这样才能保持身体健康状态，希望我的回答能帮到您，祝您生活愉快！

膝盖疼贴暖宝宝还可以吧，这种情况如果是膝关节部位有慢性的滑膜炎疼痛等病变可以经常的局部热敷，理疗等治疗的，可以缓解疼痛促使炎症吸收，不会引起骨质的问题的，主要是改善局部的循环的作用的。如果是关节没有任何的异常，运动后没有任何的疼痛一般不需要做任何的治疗的，也不需要长期用暖宝宝的。