用茶叶梗是最好的,因为茶叶梗,本身有吸臭防潮且带有铁观音香气,茶叶成品要挑梗,本身梗就是干的,不需要再加工,自己用的话用柔软的布资材料做装入内套，外面再装入枕头套即可.茶叶梗散发出来的茶香,不仅能改善睡眠,还能松弛紧张的头脑.希望我的回答能够帮助到你

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高度不要超过4厘米婴儿枕头高度有讲究，最好不要超过4厘米。刚出生的婴儿脊柱基本是直的，平躺时，背和后脑勺在同一平面上。不要超过4厘米的枕头不会造成肌肉紧绷状态而导致“落枕”，加之婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧吋头和身体也在同一平面，比较自然。因此，这个时候没有必要使用枕头。为了维持睡眠时的生理弯曲保持体位舒适，应在生后根据情况1-3个月给婴儿用枕头。高度可酌情调节，但不应超过4米。软硬适合的婴儿枕头婴儿的枕头硬度要合适。由于婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，过硬的枕头可能会使已有早期佝偻病的婴儿造成偏头，偏脸等畸形，影响外形美观。还会把枕部的一圈头发磨损掉而出现枕秃。过于松软的枕头，不足以支撑婴幼儿躺上去时头部的压力，会使小年龄的宝宝，特别是新生儿发生窒息的危险。所以，枕头的软硬是很重要的一个因素。建议婴儿枕头的枕芯加入荞麦皮或泡过茶后晒干的茶叶，不但软硬合适，吸湿性、透气性强，而且经济、易清洗。柔软透气的婴儿枕头婴儿的生长发育快，新陈代谢也旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上。加上婴儿经常流口水，清理不及时，长此以往就会散发出腐臭味。所以婴儿枕头要勤洗，多拿出去晒太阳，用阳光的紫外线杀灭附着在枕头的细菌及螨虫，给婴儿提供一个最舒适、最卫生的枕头。怎样选择婴儿枕头自制婴儿枕头如何选择婴儿枕头，有时是个大问题，选了很久都没有看中的，不如自己动手做一个。枕婴儿头的材料可以用荞麦皮、芦花等作为装填物，如果过硬，还可以用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和草决明等中药材等混合装填枕心，不仅软硬合适，还有防暑明目的作用，一举两得。

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