乳胶漆环保一点，如果不是你的房屋，建议的刮仿瓷涂料，因为仿瓷涂料便宜，施工过程简单，比乳胶漆的施工过程要快，因为刮仿瓷涂料直接就成品了，刷乳胶漆要刮一遍腻子，打磨一次，最少两次，所以建议：刮仿瓷涂料，如果是自己的房子，就刷乳胶漆，因为乳胶漆的使用寿命长的。

很难说乳胶漆是喷涂好还是人工刷的好，因为他们各自有自己的优缺点，你喜欢使用哪种方式进行乳胶漆的施工都是可以的。