题主好，不同的人适合不同的枕头.这是依照人体的需求来定的,假如失眠的话可以考量药枕.假如颈椎不好的话,可以使用慢回弹型的太空记忆棉.或者乳胶枕头都行.

保健枕最常见的分法是分为物理药枕和化学药枕以及混合型药枕。物理类药枕指的是不通过药物，只改变他的形状来改善我们的睡眠舒适度，如现在比较火的太空枕，就是在航天上用的枕头。化学类药枕主要是通过一些芳香类植物或药材来做枕芯。例如决明子枕头，它就是通过决明子的药性给人们起到了安神，清火等作用。第三类混合型的例如颈椎枕，它主要是通过人们颈部的物理角度，再在枕芯里添加些天然的植物药材来起到治疗的疗效的。