朋友看我最近太辛苦了，送了些新鲜的霍山石斛，请问霍山石斛怎么吃？

你朋友挺懂养生保健的。像你这样高节奏、无规律的生活状态，就是劳心伤神。如果不赶紧调理，症状只会更严重。之前我们领导和你情况差不多，因为工作拼命、强度大，常有心慌胸闷、睡眠质量差、血压也高了。后来客户给送了九仙尊系列的霍山石斛，坚持吃了一段时间，这些症状都得到了明显改善。如果是霍山石斛鲜条，可以去根清洗干净后直接嚼食；还可以剥皮放入榨汁机内榨汁；也可以煮粥、煲汤的时候加入一起炖煮。