1》明目绿豆茶枕：材料：高山茶、绿豆。功效：清热、明目、解毒的功效。适用于视觉疲劳、眼睛干涩等症。野菊花茶枕:材料:高山茶、野菊花.功效：清热、泻火明目、利咽、祛痘.适用于多发性青春痘及眼睛干涩等症。麻烦采纳，谢谢!

春季：中医认为春季主“肝”，肝主疏泄，主藏血。春季的饮食中要有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及适量的脂肪，由于这些营养物质是维持肝脏正常代谢功能所必需的，肝虚者可食些猪肝粥、枸杞甲鱼羹等药膳。夏季：夏季主“脾胃”，脾主运化，夏季饮食在保证营养成分均衡的前提下要清淡些。老年人要一日多餐，不可饥饱失常，不可进食肥甘厚味或不洁食物。假如病后脾胃虚弱，可选用人参或太子参泡水代茶饮用，也可选用人参大枣汤、参苓白术散。秋季：秋季主“肺”，肺主气司呼吸。人体经过夏季高温，人秋后体质会较差，加之秋天气候干燥，容易伤肺。由此看来秋天的饮食应“少辛增酸，防燥护阴”。秋季饮食可吃些有滋阴润燥功效的药膳，如二冬（麦冬、天冬）茶、银耳羹、秋梨粥、百合粥、燕窝羹等。肺脏有病又属虚证的人可选用玉屏风散、蛤蚧养肺丸等中成药。冬季：冬季主“肾”，“肾为先天之本”“肾藏精、主生长、生育与生殖”。中医认为，肾是人体最重要的脏器，是人体生命活力的源泉。肾的养生保健除了在日常生活中要养肾固精及情志养生外，还要多晒太阳，锻炼身体，...春季：中医认为春季主“肝”，肝主疏泄，主藏血。春季的饮食中要有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及适量的脂肪，由于这些营养物质是维持肝脏正常代谢功能所必需的，肝虚者可食些猪肝粥、枸杞甲鱼羹等药膳。夏季：夏季主“脾胃”，脾主运化，夏季饮食在保证营养成分均衡的前提下要清淡些。老年人要一日多餐，不可饥饱失常，不可进食肥甘厚味或不洁食物。假如病后脾胃虚弱，可选用人参或太子参泡水代茶饮用，也可选用人参大枣汤、参苓白术散。秋季：秋季主“肺”，肺主气司呼吸。人体经过夏季高温，人秋后体质会较差，加之秋天气候干燥，容易伤肺。由此看来秋天的饮食应“少辛增酸，防燥护阴”。秋季饮食可吃些有滋阴润燥功效的药膳，如二冬（麦冬、天冬）茶、银耳羹、秋梨粥、百合粥、燕窝羹等。肺脏有病又属虚证的人可选用玉屏风散、蛤蚧养肺丸等中成药。冬季：冬季主“肾”，“肾为先天之本”“肾藏精、主生长、生育与生殖”。中医认为，肾是人体最重要的脏器，是人体生命活力的源泉。肾的养生保健除了在日常生活中要养肾固精及情志养生外，还要多晒太阳，锻炼身体，强筋健骨。冬季的饮食调养可吃些海参粥、枸杞猪腰粥、鹿角胶粥或核桃仁粥，单味中药可吃枸杞子、鹿茸酒、鹿角胶，中成药则可选用六味地黄丸、左归丸、右归丸、七宝美髯丸、人参鹿茸丸、首乌延寿膏、人参首乌胶幾等。药补旨在扶正，食补重在养生，即补充人体所需的营养物质。药补和食补相配合，食借药力，药助食威，功力相济，进补效果就会更佳。灵芝就是虚证的最佳补品，一年四皆适用。