建议你用滋润的洗发水比如：力士，沙宣，施华蔻，亚羡姿（这些我都亲身用过效果都不错，不过我最喜欢的是施华蔻）然后，每次洗完都不要偷懒，要用发膜（与你的洗发水是同一牌子的）涂适量的发膜在你的发梢上，你自己有空的话还能再加点维他命E，橄榄油与发膜一起涂抹在发梢。用热毛巾包裹头发10分钟后，再冲洗。假如，有条件的话，用吹风机吹头发，使用热量让头发吸收发膜的营养（其实，外面的护理就是这样的）还有，最健康的是一天隔一天洗头发，不要天天洗（天天洗的话，会把你头发的正常油脂洗掉，头发就会干枯）假如你想让头发足够蓬松的话，每次用两遍洗发水（主要是保证洗发水在你的头发停留时间不短于5~7分钟），假如你用吹风机的话。吹干头发时，不要只往一边吹，要有上下前后吹，这样发根不会定型，会变蓬松
不止是洗发水的问题，洗头发的方法不对的话也会这样。步骤一洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑（死细胞）弄松。步骤二把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。步骤三用指腹把洗发精均匀揉进发干（头发）里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。步骤四冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。步骤五将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。步骤六由于头发湿的时候最脆弱，假如用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。不过吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。建议你用要用的洗发水【药店里卖的呢种专门针对头发问题的】用了几回应该会改善很多。建议你用潘婷的洗发水，去污力强，不伤发质，滋养头发，并且味道也很好闻哦。像多芬，olive这样的都很不错、个人觉得清扬，力士【lux】，夏士莲，海飞丝，伊卡璐等等的，比广告上的逊色很多。
沙宣好用..但比较贵!DOVE的也不错!你还可以看下面的资料... 1.防干燥:假如想把失去的水分找回来，最好使用内含氨基酸等滋润成分的洗发露。方法 一：洗发时用指腹按摩头皮，按摩的时间稍长一点。理由：刺激头皮血液循环，帮助发根吸收更多的滋润成分。方法 二：洗发后使用高保湿度的护发素。理由：特有的滋润物质能附在头发表面，提供一层保护膜，头发所需的水分和养分不会轻易流失。方法 三：头发严重受损，要使用润发精华素或油护发进行深层护理。理由：特效或深层修复的洗护发产品，能够滋润发干深层，从而显著改善分叉、开裂、脆弱、易断、干枯、受损的发质。 2.防静电:大风和所带来的干燥气候，会使头发产生静电，而造成头发打结发涩、蓬松杂乱，难于梳理。方法 一：洗发后一定要使用护发素。理由：护发素的有效成分能使头发外表活性物分子定向排列，令头发的纤维电荷减少，电阻降低，形成一层抗静电的保护膜使头发滋润、柔软、顺滑。方法 二：使用牛角梳或木质梳。理由：纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服贴或劈啪作响，而产生静电。方法 三：先护发后洗发。理由：先抹上免洗护发素或者喱水之后，湿润的头发能够让静电消失，再洗时，头发不易打结，也不会产生静电。 3.防头皮屑:坚持使用含有活性成分ZPT的产品。减少油脂酸形成，最终抑制或预防头皮屑。方法 一：每天使用清洁力强的去头皮屑洗发露。理由：含有活性成分的ZPT产品，能够有效抑制头皮屑再生。方法 二：每天使用护发素。理由：使用清洁力强的洗发产品，再使用护发素，头发会变得更柔顺洁净，不利于头皮屑滋生。 4.防风尘:风沙天气，头发吹得杂乱无形，而沾染上的沙尘更加剧了发丝间的磨损。方法 一：选取均衡滋润型洗发露。理由：蕴含维生素或果酸精华的弹性丰盈的洗发露，能够增强秀发的内在强韧，增强秀发弹性，抵抗强风侵害。方法 二：洗发后选取滋润型润发露。理由：由于滋润成分能附在头发表面，使毛小皮平整，补平缺损或因洗发而翘起的鳞片，并能为头发提供一层保护膜，让头发表层有效抵御风尘肆虐，大大减少发丝间的摩擦机会。方法 三：吹风之前先护发；卷曲难定型发质用护发喷雾；粗硬发质使用摩丝和发胶。理由：吹风之前用适合干性发质的护发素可以减少吹风对头发的伤害。卷曲、难定型的柔软发质往往需要长时间吹风，对头发的损伤更大，吹干后可在头发上再喷一层定型护发喷雾，对关发是一种保护；假如为粗硬头发定型，则选用摩丝和发胶要比者喱水有用。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝自然靓发2款蔬果护发品DIY天然的植物护发品，更能给秀发必需的滋养。自己动手，DIY两款天然护发品，配合准确的按摩手势，必能很好地滋养你的秀发。番茄护发素在夏天，游泳时泳池水令发色变得干枯暗哑，番茄能使黑发恢复原有的色泽，更可去掉头发上多余的气味。材料：番茄1个做法：将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制到喜欢的浓度。实际措施：清洁头发后，用毛巾把头发略微抹干，再以番茄泥按摩到头皮及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后再用温水冲洗干净。芒果护发素芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发长得更有光泽。材料：芒果一个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。实际措施：清洁头发后，用毛巾把头发略微抹干，再以芒果泥按摩到头皮及头发。包上热毛巾并戴上浴帽，15-20分钟后，用温水冲洗干净。真正的天然护发素天然洗发水柑桔洗发水材料：1/4杯普通洗发水2汤匙新鲜洗发水1/2茶匙干的柑桔果皮（只取有颜色部份）制法：混合所有材料，然后慢慢加热，但不要煮沸，待混合物完全冷却后，滤除果皮，即可使用。尚未使用时，应将柑桔发水倒入有密封盖的干净瓶子里。益处：新鲜的柠檬汁对头发有温和的漂白效果，而柑桔的香味则能令人感觉清凉，特别适合油性发质使用。啤酒洗发水材料：1杯啤酒1杯普通洗发水制法：将啤酒倒入平底锅中，以中火加热煮沸，直至啤酒减量成1/4杯为止，然后将啤酒倒入洗头水中混合，完成。益处：令头发紧浓密、有光泽及弹性。蛋蛋洗发水材料：1只生鸡蛋1汤匙普通蛋蛋洗头水制法：将生鸡蛋和洗头水混合，然后洗头，但紧记彻底冲洗至少1分钟，并且要用冷水，由于热水会令蛋汁变熟，粘在头发上。若混合好的洗头水不是实时使用，便需放入冰箱内保存。益处:可令头发保持浓密及亮泽。生发当归汁材料：4两当归2碗水制法：将材料一起煲至一半为止，然后将浓缩了的当归汁和洗头水一起使用。益处：有促进毛发生长的功效，并可医治头皮水肿。甜蜜蜜护发包材料：1/2杯蜂糖(可随发长而增减)用法：洗头前，将蜂糖倒于头发上，按摩头发，待20-30分钟后，用清水洗发。益处：能使梳理不当及受损的头发恢复本色、湿润、浓密及光泽。橄榄油洗发水材料：1/2杯水1/4杯橄榄油1杯普通洗头水制法：将所有材料混合成糊状，倒入有密封盖子的干净瓶子中，使用前先将瓶里的洗发水摇动至均匀，然后以冷水冲洗。益处：橄榄油可调养及增加头发的韧性，若你属油性发质，可将橄榄油的分量减少。面粉护发膏材料：1杯面粉1杯水制法：将材料混合成糊状，并抹在干发上，让面糊顺着头发裹下来，待10-20分钟后，用冷水冲洗5-10分钟，然后用洗头水洗头。注：切忌用热水，因热水会令面糊变硬，而难以洗清。益处：令头发更易梳理及光泽。天然护发素甘菊制法：用2杯沸水浸泡1/4杯甘菊花，待冷却后滤除花瓣即可使用。益处：持续使用一段时间后，可使头发颜色变淡，有天然染发作用，并可为金发增加光泽。西红柿汁制法：将新鲜西红柿榨汁。益处：可去掉头发上的任可气味。柠檬汁制法：将一个柠檬的汁液与一杯水混合。益处：让暗哑的头发恢复生命力及光泽。啤酒益处：用啤酒当护发素，可让头发更浓密。鼠尾草、熏衣草或桂皮制法：用两杯沸水浸泡1/4杯的鼠尾草、熏衣草或桂皮，待冷却后，滤除渣屑即可使用。益处：可令发色深浓。
护理要决：a.用营养丰富的洗发水，无须天天洗发；b.每星期做两次油；c.防止暴晒在阳光下宜用有防晒成分的护发产品和补湿产品护理建议：干性头发缺少天然的油脂滋润，特别干燥脆弱，发丝容易缠绕分叉。建议你应该更多地为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露。局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养，让你的头发如局过油般柔顺滑亮。同一个时间段里，干性头发比较脆弱，应防止暴晒在阳光下，可使用有防晒成分的护发产品和保湿定型剂。最好不要染、烫发，以免发质受损。干性头发的常识：干性头发是由于生理的、病理的或人为的因素，造成头发失去必需的油润，显得比较枯燥。真正的遗传性感发比较少见，只有5％的人生来就是干燥型头发。这种干发通常较为粗糙僵硬，往往因卷曲而缠结成团，毫无光泽。绝大多数人的干发是由于过多的日晒和干燥风的吹拂引发的。不少人发生干发现象后，错误地采取减少洗发次数，期望自然分泌的头油集结起来以滋润头发，结果产生大量头垢，直至阻塞毛囊中皮的脂腺，造成头发更为干燥。当证实为干发时，正确的处理方法是：调整饮食，多食富含油脂的食物，多吃蔬菜和生水果，限制食盐的摄入；适时清洗头发，并坚持每次洗头后使用合适的护发剂；外出时，应使用防晒发育，以防止太阳对头发的伤害。干性发质天然护发DIY橄榄油具有柔软和润滑的作用，且极易被吸收，作日常护发之用最合适不过。STEP 1:洗净头发后，用手捏出多余的水分（防止用毛巾来回揉搓，使毛鳞片受损）。STEP 2:将三茶匙分量的橄榄油均匀涂抹发根至发梢，并按摩头部3－4分钟（期望达到双倍滋润的效果，不妨在橄榄油中加入适量蜂糖）。STEP 3:以热毛巾敷头20－30分钟，最后用清水冲洗干净。(每星期做1至2次头部护理，不可偷懒哦！)丢弃对头发的10个坏习惯 1、常常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，最好让头发自然晾干。 2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次上下就足够了。 3、趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。 4、洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。 5、洗发剂泡沫越多越好其实这样做会使头发更干涩洗发用品的泡沫不应求多，洗时用力要轻柔。 6、在头发上喷洒香水虽然头发很容易吸收气味，但在头发上洒香水，结果是适得其反。由于香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。 7、染发与烫发同时进行刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发，否则会使头发的负担太重而伤害秀发。 8、头发干涩时就多抹一些护发乳过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话，最好只抹在头发表层即可。 9、烫发不成功再来一次新烫的发式不令人满意时，有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说，烫发时间宁可缩短一些，同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。 10、一瓶洗发用品全家用使用不合发质的洗发、护发用品，结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品一样，会把头发上的油脂和水分都洗掉，结果使头发更干燥。受损发质护理游泳有损发质池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立刻冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。梳理应该重视洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，实际上适当的梳理不仅能去掉部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，加强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。减少阳光直射阳光是一种天然的掉色剂，长时间暴晒后会使头发掉色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发干枯、干涩甚至断裂。由此看来夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。慎选洗发水受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，由于后一类产品的去油能力和清洁效能较其它种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。警惕秀发杀手第一宗：碱伤害来源是由于不当的染烫造成毛发的损伤，最主要是来自药水中所含的碱性成分，会破坏蛋白质纤维，毛发将出现多孔而无弹性的症状，造型不易维持。预防：烫发时防止超时。烫发前将头发清洗干净（忌选多油脂或双效的洗发水，可以自带适合自己发质的产品）。适当地做烫前处理，可以减少发梢因药水过度吸收造成的碱伤害。第二宗：热伤害头发最主要的组成是蛋白质纤维，纤维与纤维束之间，存在一些空隙，在这些空隙布满了会吸收水分的间充物质，即自然保湿因子。假如头发内的保湿因子越多，头发水分越充足，头发越柔软，越有光泽。症状和原因：缺少了这种会吸收水分的间充物质，头发的外观会看起来是干枯、无弹性、而且极易折断。这种伤害主要是由风吹和日晒造成的，也就是说头发的防晒品也是你不能缺少的美发工具。预防：减少日晒和风吹的时间，及时选用一些有保湿防晒功能的美发产品。第三宗：氧化伤害症状和受伤原因：紫外线使空气中的氧与发内的二硫化键化合，部分的二硫化键将因氧化而断裂毛发内部的蛋白质，纤维横向连接的力量因而减弱，使毛发结构松弛，严重时即引发分叉。空气中的氧并不是唯一氧化毛发的来源，我们染发时使用的过氧化氢或染发剂中的溴酸钠，都是比空气中的氧更强烈的氧化剂。预防：减少染发次数，一年中不要超过一次。其次，除了必要的专业养护，直接灌输给毛囊营养外，平日里对头发外表的养护也是同样重要。保持正常的作息，过度熬夜，贪睡懒床都不可取，会造成大量的脱发。保持饮食营养均衡，有利于头发健康的食品是：富含维他命、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。此外，应正确的洗头，选取合适发质的洗发水。洗发水与护发素分开使用，由于洗发水起到清洁作用，而护发素主要起到保护发干的作用。如舒蕾、飘柔、沙宣等品牌都依照个人发质的不同为购买者准备了各种成分的产品。勤梳头可以促进血液循环和皮脂分泌，提高头皮和头发的生理机能，梳头的方向要与头发垂直，忌生拉硬扯，应自发梢起，慢慢梳通，防止损伤秀发。点穴按摩秀发生辉每天对头皮按摩1-3次，每次10-15分钟，可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能医治脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。按摩头皮的方法有以下几种： 1、指梳头皮将两手的十指微曲，自然张开，以指腹或短指甲按压在头皮上，自额上发际开始，由前而后地梳发到后发际，力量均匀适合，有顺序地单方向梳理头皮，并在指梳中配合按压、揉摩头皮的动作，每次约30次上下。 2、揉风池将双手拇指的指腹吸定在两侧的风池穴上，作协调有节律的回旋揉动，每分钟120次上下。 3、按揉百会将食指或中指按压在头顶百会穴上，逐渐用力深压捻动或作轻柔和缓的揉动，然后用空拳轻轻叩击百会穴，再次进行5分钟。 4、叩击头皮将手指撮合一处，指尖合拢成五瓣梅花状，在头部以前到后，先中间后两旁，作普遍的叩击动作，手法宜轻柔均匀。受损发质护理游泳有损发质池水中的氯是一种极强的氧化剂，长期接触会令发质严重受损。多数人只知游泳后要立刻冲洗掉粘附在头发上的化学剂，却没有意识到预防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗净头发，再涂上一层润发露并戴好泳帽，可大大阻隔池水与头发的直接接触。梳理应该重视洗发前的梳理是很多人掉以轻心的环节，实际上适当的梳理不仅能去掉部分尘埃和皮屑，还能促进血液循环，加强头皮的抵抗力，减少洗发时断发和脱发的机会。梳理时宜顺着毛囊和毛发的自然生长方向，切忌胡乱用力拉扯。减少阳光直射阳光是一种天然的掉色剂，长时间暴晒后会使头发掉色甚至变色。此外，阳光中的紫外线亦会破坏头发内部组织，使水分迅速流失，秀发干枯、干涩甚至断裂。由此看来夏日外出时一定要借助太阳伞或遮阳帽抵挡阳光，有条件的话再喷上具有防紫外线功能的护发素。慎选洗发水受损发质的人若误用油性发质专用的洗发水，反而会更加伤害头发，由于后一类产品的去油能力和清洁效能较其它种类更为强劲。含有蛋白质、向日葵、牛油果精华等酸性配方的洗发水都拥有很好的修护功能，适用于干燥开叉的头发。