首先说地面，无论是铺瓷砖还是木地板地下都有一层垫层，这个垫层正常使用水泥砂浆，你把它改成聚苯颗粒保温砂浆，既保温又隔音上面也不耽误铺瓷砖和地板。墙面，屋顶建议你用隔音板，网上面有很多，有的直接可以当装饰用，还省得你贴壁纸了，窗户加装密封条，换成隔音玻璃，双层的那种，门也要用隔音材质的，有专门卖的。
题主好，外墙保温材料有： 1、硅酸盐保温材料 2、陶瓷保温材料 3、胶粉聚苯颗粒 4、钢丝网采水泥泡沫板（舒乐板） 5、挤塑板XPS 6、硬泡聚氨酯现场喷涂、硬泡聚氨酯保温板 7、发泡水泥板 8、A级无机防火保温砂浆
所谓的有机保温砂浆材料也就是我们常用的胶粉聚苯颗粒保温砂浆，它是由以有机聚苯颗粒为轻质骨料，配以胶粉聚苯颗粒保温胶粉料按照一定的掺量比例搅拌混合而成的。