当患上腰部疾病时，通过卧床休息特别是卧硬板床休息，可消除负重和体重对椎间盘的压力，使症状缓解。而对于腰椎间盘老化的患者来说，睡硬板床更有意义：80%的患者经非手术治疗能明显缓解症状；假如睡在过于柔软的床上，人体体重的压迫会使床形成中间低、周围高的情况，进而影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的收缩、紧张及痉挛，加重症状。除了保护腰部，睡硬板床对于患有心脏病的老人来说也很重要，这有利于心脏病发作时医生可以在硬板床上使用心脏按压法进行现场抢救。当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松引发脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。通过咨询专家之后得到的建议是：适合老年人的床具应该是使人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯，只要是具备一定硬度的床垫就可以了。
可以，现在的席梦思床垫可以揭起的，下面就是木板，假如你嫌它太软，可以把它揭起来不用的，假如不能揭起来的话，可以买个木板床睡，睡木板床对人身体十分有好处的，硬板床对身体锻炼好,不会有脊椎的毛病。
你好选取床上用品应该考量以下几点：1．床铺：孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，防止因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。2．枕头：以9厘米（平，寓9高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引发脑缺氧。3．棉被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物作被套及床单。由于化纤布容易刺激皮肤，引发瘙痒。4．蚊帐：蚊帐的作用不仅能避蚊防风，还可吸附空间飘落的尘埃，以过滤空气。使用蚊帐有利于安然入眠，并使睡眠加深。期望能对你有用，题主觉得我回答得好就采纳吧
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