好的席梦思床垫，软硬度要适合，身体睡上去床垫应该平均而适度地支撑身体各部位的重量，弹簧的数量要足够量，同时钢丝的质量和直径大小要合适通常2.4毫米的铜质钢丝最合适。

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可以，现在的席梦思床垫可以揭起的，下面就是木板，假如你嫌它太软，可以把它揭起来不用的，假如不能揭起来的话，可以买个木板床睡，睡木板床对人身体十分有好处的，硬板床对身体锻炼好,不会有脊椎的毛病。