一个理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。在选购枕头时要关注枕芯的高度、硬度、弹性、材料，这些方面都有一些关注事项，要依照自己的身体情况，从中选取最适合自己的枕芯，而不合适的怎么睡也不会觉得舒服，还会影响身体的不适应。枕头的高度通常为十厘米至十五厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。枕头不能过硬或过软，过硬局部压力大，睡着不舒服，过软头容易陷进去，影响血液循环。选取枕头的高度也是很有讲究的，正如我所介绍的一样，依照自身的实际情况，选取高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视，很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。填充枕头的材料是很重要的，枕头的填充材质决定着枕头的软硬和功效。不同的填充物有不同的功效，现在市场上比较倾向于选取天然材质如木棉、荞麦壳、棉花等，可以选取的填充材料很多，使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果。比较好的枕头有荞麦皮枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头、羽绒枕头等。
乳胶枕头和记忆棉枕头比较好的是乳胶。乳胶床垫和记忆床垫主要有这些区别：材料区别:乳胶床垫原料是大自然橡树汁乳，经发泡产生气孔而成，记忆床垫也叫慢回弹海绵床垫或叫太空床垫，原料来自于石油提练出来的，化学名是聚安脂(PU),化学合成为主天然性不同:乳胶是树汁，记忆棉是石油寿命不同:乳胶正常15年不变形，记忆棉:2-5年后，常睡的位置会出不能回弹的下沉睡感不同：乳胶是即回弹的，记忆棉是慢慢回弹，个人喜欢好不一样。触感不同：乳胶四季触感一样，贴身效果都一样好。记忆棉冬天硬，夏天软。功能不同：乳胶自身的橡树蛋白能抑制螨虫的滋生。记忆棉减震能力强，太空员之用这个，只是为了减震，没其他的。记忆棉适合做装饰材料、减震材料和隔音材料。
1、填充枕头的材料是很重要的，枕头的填充材质决定着枕头的软硬和功效。 2、不同的填充物有不同的功效，现在市场上比较倾向于选取天然材质如木棉、荞麦壳、棉花等，可以选取的填充材料很多，使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果。 3、比较好的枕头有荞麦皮枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头、羽绒枕头等。也可依照自己的喜好选取软硬面的枕头以便更好的进入梦乡。
记忆棉枕头属于慢回弹枕头，化工产品，这种价格建议选取乳胶枕，乳胶枕天然环保，原料选自泰国橡胶树的汁液。舒适透气，支撑性好，高回弹。
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