最近发现自己的睡眠质量越来越差了,醒来的时候头很晕,左边肩膀还特别痛,医生建议我换一个床垫睡,不然会一直这样,谁知道买床垫哪个品牌好呢?
睡眠质量差很大的原因是和床垫有关系的,也和人的心情有关系。建议你睡前做一些舒展运动,不要太剧烈,然后再听一些轻音乐。至于床垫的话,建议你去买一个慕思床垫试试,慕思是专业致力于人体健康睡眠研究的家居品牌,他们家的床垫都是融合了人体工程学和睡眠环境学设计制造的,舒适又健康,可以去他们的线下专卖店看看哈~