卧室面积控制在10-20平方米为佳。2011年修订的《住宅设计规范》（GB50096-2011）规定：卧室之间不应穿越，卧室应有直接采光、自然通风，其使用面积不宜小于下列规定： 1、双人卧室为9㎡； 2、单人卧室为5㎡； 3、兼起居的卧室为12㎡。卧室、起居室（厅）的室内净高不应低于2.40m，局部净高不应低于2.10m，且其面积不应大于室内使用面积的1/3。国家颁布的《住宅设计规范》（GB50096-2011）规定：6.9.1住宅的卧室、起居室（厅）、厨房不应布置在地下室；当布置在半地下室时，应该对采光、通风、日照、防潮、排水及安全防护采取措施。7.1.3卧室、起居室（厅）、厨房应有天然采光。7.1.5卧室、起居室（厅）、厨房的采光窗洞口的窗地面积比不应低于1/7。7.2.1卧室、起居室（厅）、厨房应有自然通风。7.3.1住宅卧室、起居室（厅）内噪声级，应满足下列要求： 1.昼间卧室内的等效连续A声级不应大于45dB； 2.夜间卧室内的等效连续A声级不应大于37dB； 3.起居室（厅）的等效连续A声级不应大于45dB。排水管道不得穿越卧室。燃气设备严禁设置在卧室内。

两种情况， 1、卧室建议装3W上下的筒灯，暖色温最好； 2、客厅在20平方以下建议装5W上下的，20平方以上装7W，由于筒灯的照射角度有限