PART2 健康美体

　　2.1充足睡眠

　　TIPS：和谐的色彩、简洁有序而通风良好的环境能令人心情放松，从睡觉前的一至二小时前开始，光度保持是原来的稍稍暗一点的白炽灯的话，那么入睡效果就会变好。

　　TIPS：保证规律的睡眠习惯以及充足的睡眠，能让女性散发更多的光彩，适宜的光线，柔软的床上用品以及足够安静的环境有利于提升睡眠质量。

　　推荐单品：

　　穗宝乳胶床垫

　　品牌：穗宝

　　价格：4608元

　　推荐理由：此款乳胶床垫的质量有保证，符合人工体形的设计，非常舒适。

　　2.2香薰减压

　　TIPS：对于日常工作压力繁重的职业女性来说，利用香薰是最简易的减压方式。目前市面上比较常见的有芳香芦苇扩散器，空间喷雾，香氛蜡烛，香筒，熏香，香炉等等。品种也繁多，尤其具有药理作用的精油香薰，兼具保健功效，对女性来说，夜晚睡前一滴玫瑰精油、薰衣草精油，具有安神美容的功用。

　　TIPS：需要点燃的空间熏香产品一定要特别注意，不要放在易燃易爆的物体旁边。香氛蜡烛点燃3个小时后，就可以熄灭了;熏香最好配搭着香盘或者香托来使用;液态的熏香产品就要把它们放在不容易碰倒的地方，防止小孩接触。

　　推荐单品：

　　香薰蜡烛

　　品牌：橡树庄园

　　价格：26元

　　推荐理由：雪花梨形的香薰蜡烛，创意的造型，点燃蜡烛，营造浪漫气氛。

　　2.3 光洁肌肤

　　TIPS：定期去除老化角质可以帮助维持光洁的肌肤，浴盐是去除身体角质的好帮手，市面上有各种各样的去角质产品，注意根据自己的肤质进行选择，如果是敏感肌肤，建议去角质周期长些，不要过于频繁，一个月一次为佳。

　　TIPS：日常保养最重保湿，可在化妆前，用成分天然、保湿性强的化妆水敷面几分钟。如果晚上保养做得充足，白天可少用甚至不用乳液类产品，局部干燥的地方薄涂一层保养油，以免脸上油分过多。

　　推荐单品：

　　多功能清洁盆

　　品牌：可爱馨儿

　　价格：928元

　　推荐理由：此款多功能清洁盆，附有小刷子，既可以收纳浴室用品，同时可以充当宠物的浴盆。