夏季清爽美食 自制瘦身排毒的田园沙拉
pchouseNicole 2015-5-15 00:15:07

夏天是沙拉的季节:瘦身排毒的田园沙拉

  3. 牛油果去核、削皮、果肉切小块;

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  4. 黑橄榄沥干水分、切片;

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  5. 将所有食材放入沙拉碗;

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  6. 将苹果醋加入橄榄油,搅拌均匀;

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  7. 再加入适量盐;

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  8. 最后加入少许黑胡椒粉,调匀;

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  9. 将调好的料汁淋在食材上;

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  10. 充分搅拌均匀即可。

  心得分享:

夏天是沙拉的季节:瘦身排毒的田园沙拉

  1. 不要又粗又长那种黄瓜,最好选用小黄瓜,比较清甜;

  2. 黑橄榄在大型超市有卖,一般为罐装;

  3. 牛油果也叫鳄梨,营养十分丰富;

  4. 苹果醋超市即可买到,可为这款沙拉增添怡人的果香。

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