3. 牛油果去核、削皮、果肉切小块;
4. 黑橄榄沥干水分、切片;
5. 将所有食材放入沙拉碗;
6. 将苹果醋加入橄榄油,搅拌均匀;
7. 再加入适量盐;
8. 最后加入少许黑胡椒粉,调匀;
9. 将调好的料汁淋在食材上;
10. 充分搅拌均匀即可。
心得分享:
1. 不要又粗又长那种黄瓜,最好选用小黄瓜,比较清甜;
2. 黑橄榄在大型超市有卖,一般为罐装;
3. 牛油果也叫鳄梨,营养十分丰富;
4. 苹果醋超市即可买到,可为这款沙拉增添怡人的果香。
3. 牛油果去核、削皮、果肉切小块;
4. 黑橄榄沥干水分、切片;
5. 将所有食材放入沙拉碗;
6. 将苹果醋加入橄榄油,搅拌均匀;
7. 再加入适量盐;
8. 最后加入少许黑胡椒粉,调匀;
9. 将调好的料汁淋在食材上;
10. 充分搅拌均匀即可。
心得分享:
1. 不要又粗又长那种黄瓜,最好选用小黄瓜,比较清甜;
2. 黑橄榄在大型超市有卖,一般为罐装;
3. 牛油果也叫鳄梨,营养十分丰富;
4. 苹果醋超市即可买到,可为这款沙拉增添怡人的果香。