罗望子可以生吃，嫩的连皮带肉整个都可以吃，不过如果是老的，里头的籽咬到会很苦哦。要拿来蘸辣椒盐，或腌制着吃味道会更好，还可以做成罗望子酱来吃，口味香甜浓郁养肝。

　　罗望子果肉富含糖、醋酸、酒石酸、蚁酸、柠檬酸等成分，在食品领域主要用来做调味品、饮料、果酱等，产品深受消费者喜爱养肝。

　　在拉丁美洲和非洲市场，常见罗望子调味品，而在热带亚热带国家和地区，罗望子饮料和罗望子混合饮料非常盛行，以致美国可口可乐公司也开始研究罗望子养肝。

　　国际市场已经出售的有中美洲罗望子ADE汽水、印度罗望子饮料、南美洲罗望子与番木瓜、番石榴、香蕉等的混配饮料、泰国威士忌罗望子调配酒、中国昆明罗望子汁、果露等。

　　每逢炎夏，西双版纳当地居民都喜欢选用成熟的罗望子，加红糖煮水后制成清凉饮料饮用，酸甜鲜美，祛暑解热，或将罗望子汁放在消闲食品米凉粉、米干、米线中做调味料，酸辣开胃，诱人食欲。

　　罗望子果肉又富含钙、磷、铁等多种元素，其中含钙量在所有水果中居首位。所以，在医药方面罗望子也被人们广为运用。

　　如常食用罗望子可治腹泻、气胀、麻风病、麻痹、瘫痪，防治坏血病、胆汁过多，可杀死人体寄生虫，减缓酒精、曼陀罗中毒!

　　直接口含罗望子则可生津祛暑，清热解毒，消除咽喉疼痛，帮助消化，洁齿固齿。如与食盐拌用可作为去风湿病搽剂。