体检的时候，有一项常规的检查就是量血压，所以大家对于血压计应该都不会陌生。血压计除了在诊所以及医院使用，现在很多家庭都配备了家用血压计。但是对于血压计的使用，很多人还不是很了解。今天我们就教大家如何正确的使用。

　　血压计怎么用才正确

　　一、测量前的准备工作

　　1.测量前，需静坐10分钟，放松心情。(这点很重要，如果是在情绪起伏的状态下测量，很容易出现前后两次测量的血压波动过大)。

　　2.测量时不要憋尿，测量前不要运动，抽烟等。

　　3.臂带尽量要与肌肤接触，如较难实现，可穿一件比较的薄的衣服进行测量，不可穿毛衣等较厚的衣服进行测量，会影响血压值。

　　4.将菲利斯康血压计机身和臂带连接好，并装上电池(也可使用电源)。

　　二、开始测量

　　1.移开手臂处的衣物或只穿着薄内衣，将臂带套入左上臂，使软管朝下指向小臂，确保臂带底部距离肘关节2～75px(约两个手指宽度)，手臂放松，手掌张开，不要握拳。

　　2.臂带佩戴舒适即可，松紧度以期间能放进两个手指头为准，并将软管的位置调到手臂正中间。

　　3.测量血压时，身体坐直，手臂平放于桌面，手心向上，臂带与心脏保持同一水平高度，

　　按下开关键即可进行血压测量，电子血压计会自动加压，一键操作，测量完显示血压值，并用语音播报出来。

　　三、平均血压值

　　为了得到更准确的数值，在菲利斯康血压计关机状态下，按动“-/+”键显示最后三次测量的平均值。

　　为什么要血压要取平均值?血压是时刻波动的，某一时刻的血压值不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。

　　四、数据记录

　　血压的数据记录很重要，在菲利斯康血压计关机状态下，按动“-/+”，则可显示之前90次的测量值。

　　为什么要记录日常血压值?人体血压在一天中是变化的，不是个常数，正常人一天中高压的变化幅度在20-40mmHG之间，低压变化变化幅度在10-20mmHG之间，即使在夜间也有5-10mmHG的波动(客观因素如运动、情绪波动、吸烟喝酒等除外)，所以，血压的日常数据能够为医生的诊断提供更为的准确的判断依据。

　　注意事项：

　　影响血压测量数值的因素是什么?为什么测量出的血压不准确?

　　1.测量前的充分放松很重要，在紧张激动的状态下测量，会导致前后两次血压波动过大。

　　2.必须选择有质量保证的电子血压计，通常有欧姆龙，菲利斯康，迈克大夫等。

　　3.臂带的高度一定要与心脏保持一致高度，如果袖带位置过高，测得的血压值就会偏低;如果袖带位置过低，测得的血压值就会偏高。

　　电子血压计新品推荐

　　欧姆龙血压计HEM-7201

　　用于测量人体血压及脉搏

　　性 能：显示方法 数字式显示方式

　　测量范围 压力 0～299mmHg(0～39.9kPa)脉搏 数 40跳/分～180跳/分

　　精 度 压力 ±3mmHg (±0.4kPa)以内脉搏数精度为±5%

　　电 源 DC6V±0.1V或AC220V±22V,50Hz

　　安全性能 执行GB9706.1-2007标准全项要求

　　本体重量：约245g

　　外形尺寸：长104mm×128mm×高57mm

　　欧姆龙血压计HEM-6111

　　用于测量人体血压及脉搏

　　产品特点

　　1.显示：数字显示方式 2.测量方式：示波测定法 3.测量范围：压力：0～299mmHg(0～39.9kPa) 脉搏数：40跳/分～180跳/分 4.精度 压力：±3mmHg(±0.4kPa)以内 脉搏数：精度为±5% 5.压力检测：静电电容式压力传感器 6.电源：两节7号碱性干电池 7.电池寿命：若在23℃的室温下使用碱性干电池，每次测量2次，加压至170mmHg(22.7kPa)，可测量约300次。

　　测量血压看起来是一件很简单的事情。但是对于血压计的使用，我们还是要掌握正确的方法。毕竟血压能够反应我们身体的真实情况。以上为大家介绍的使用方法，不知道大家掌握了多少呢?电子血压计新品每年都会推出很多，你留意过吗?