芒种是二十四节气之一。每年六月六日前后太阳到达黄经75°时开始。阳历六月五日前后开始，稻谷成穗。此时可种有芒之鷇物结实成穗，故名为芒种。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。

　　这个节日在中国有着重要的地位，春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

　　中国文字有着特殊的魅力，“芒种”也称为“忙种”“忙着种”，是农民朋友的播种、下地最为繁忙的时机。

　　在这个时节，有研究表明，适合调畅情志，可以适当的晚睡早起，避开太阳直射，注意防暑，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复疲劳，有利于健康。

　　不过在芒种过后，就要求人们要勤洗澡、勤换衣，以疏泄“阳热”。保持心境平和，宁静畅达，也可取得“心静自然凉”的效果。

　　从古至今，芒种养生是一个亘古不变的话题，芒种时节是一个十分适合养生的季节，在芒种的时候，好好的养生，也是可以让一年保持一个较健康的状态的!