年纪越大睡意越浅，很多人晚上都有睡不好觉的情况，由于睡不好觉的关系白天的精神状态也非常的差，为此很多人都会在选择枕头上特别的在意，而帮助睡眠的枕头哪种好?为了帮助大家买到一个好的枕头，小编给大家介绍了枕头选购要点。

　　一、帮助睡眠的枕头哪种好

　　1、决明子枕头：决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，都辅助治疗的效果。

　　2、薰衣草枕：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效，让人们的肌肉放松之后更快的入睡。

　　3、蚕沙枕：《本草纲目》记载：蚕沙具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕心，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕沙枕填充的蚕沙经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可以自然而然的去调节个人的睡眠状态。

　　4、茶叶枕：茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，它里面的茶香可以两三年都不散去呢。

　　5、慢回弹记忆护颈枕：记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，让人们在睡觉的时候维持干爽、舒适的状态。

　　二、枕头选购要点

　　枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，要能够多看枕头的硬度。

　　健康的枕头要保证透气性能和弹性，透气性能差会导致睡眠中的人们呼吸不畅，而弹性不好的枕头则会降低对颈部弯曲的承托力。日常较为软硬适中的如荞麦皮、多孔纤维、羽绒等，都是较为不错的选择。要是过敏的话则可以选择枕头填充物。

　　枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，更加好的包裹着我们的身体。

　　帮助睡眠的枕头哪种好?很多枕头都有帮助睡眠的效果，大家有需要可以看看哪种枕头更加适合自己。枕头选购要点如上，在购买枕头的时候需要多清楚具体的事项跟要点，这样买到的枕头才会更加符合自己的需要，不会出现用不舒服的情况。