想要天天都能睡个好觉,这份床垫指南很重要!
2020-6-15 19:07:42须臾

  你是不是经常一觉醒来腰酸背痛,感觉睡得很疲惫?那就要注意啦,这很可能是选错床垫导致睡眠姿势出了问题!垫难道不是能睡就行吗?这可就大错特错了!床垫选得合不合适直接关系我们的睡眠质量,要想拥有完美睡眠,赶紧收下这份床垫指南!

  要知道,不是所有的床垫都是好床垫,市场上的床垫足够让人眼花缭乱,购买前要对床垫有基本的了解,之后还要进行简单的保养,听起来是不是觉得麻烦?不用担心,看完你就会觉得很庆幸。

床垫种类怎么选

  目前市场上床垫不只有弹簧和泡沫,但其实还有其他很多种类,只是我们不够了解。下面小编给大家简单的科普一下。

棕榈床垫

  棕榈床垫比较常见,它的质地比较硬,也比较便宜。它由棕榈树的纤维制成,通常铺在平整的垫上,适合腰椎不好的人群。购买棕榈床垫要选择质量优的,有的一拍灰尘就非常多,说明它消毒工作不到位,易生虫子。

弹簧床垫

  弹簧床垫在种类划分上有不少的花样,推荐独立筒弹簧床垫和一线钢弹簧床垫。

  独立筒床垫在保证床垫舒适性的同时,还能提供很好的支撑;一线钢弹簧床垫受力均匀,平很感好,舒适性也较强,但不适合老人和儿童,容易对腰部造成损伤。

泡沫床垫

  泡沫床垫它也被叫做海绵床垫,它主要是用于泡沫做成的床垫,能密合身体的曲线,在为我们提供支撑的同时,它也不失柔软和弹性,并且也能够同时缓冲身体的动作,即使一个人频繁的翻身,也不会影响到他人,翻身的时候没有一点噪音,所以也是非常的不错,泡沫床垫最大的优点就是能够吸收人身体的重量,让我们躺在上面就感觉像漂浮在空中。

记忆棉床垫

  记忆棉是一种特殊的感温材质,具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防防螨的特性。由于材质特殊,价格昂贵,目前更多商家是把记忆棉床垫当作保健床这一类出售。

乳胶床垫

  乳胶床垫是继记忆棉又一非常昂贵的材质,不仅拥有和记忆棉相同的,完全贴合脊柱,抗干扰优点外,还有绿色环保、回弹性高、透气性强、防螨抗菌的效果,因此更受人的喜爱。这也是小编大力推荐的床垫材质。

  想要睡个好觉,除了选对床垫种类,对床垫的软硬度也要有要求。

床垫软硬度怎么选

  由于人体脊椎呈浅s型,躺下时需要有适当硬卧的支撑物,因此富有弹性的床垫对人体舒适程度和睡眠的质量至关重要。那么我们应该如何选择适合自己的软硬度呢?

  1、选床垫要根据身高和体重的差异来选择:

  (1)体重较轻比较适合睡较软的床,使肩部臂部稍微陷入床垫,腰部可以得到充分支撑。

  (2)体重较重只适合睡觉硬的床垫,这种床垫能够给予身体每个部位妥帖,特别是颈部和腰部能否得到良好的支撑。

  2、对于测量床垫软硬度的方法,先平躺再侧睡:

  选择平躺,手向颈部、腰部和臂下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙。再向一侧翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这个床垫可以与人体自然曲线贴切吻合,那么这款床垫就可以说是软硬适度。假如有间隙对于个人来说就是偏硬的,如果没有间隙但下陷严重,那对于个人来说就是偏软的。

  看到这里,对各种床垫和软硬程度有了大概了解,条件允许的小伙伴可以去实体店好好体验一下,这样对床垫的选择就有更大的把握了。千挑万选敲定床垫,可别以为这就能一选永逸了。想要床垫用的久,不仅要买的好还要“养”得好!

床垫保养技巧

  一般来说有,一张床垫的使用寿命在8-10年,但不良习惯可能会使床垫的寿命大打折扣。那么床垫要怎么进行保养呢?

  去掉塑料包膜  

  新买的床垫,为保证运输过程中不被污染,通常都会套一个包装膜。不少消费者认为撕掉包装膜容易弄脏床垫。其实不然,床垫套着包装膜反而不透气,更容易发潮、长霉点,甚至还会发臭。

  除尘清理  

  使用液体的清洁用品会破坏床垫,会使床垫内部的金属物质沾上液体生锈等,不但减少使用寿命,还会对人的身体健康产生不利影响,需要借助吸尘器来进行清理。

  定期反转

  新购买的床垫在第一年,每两至三个月翻转一次,次序包括正反两面、左右上下四边,这样床垫的弹簧可以受力均匀,延长使用寿命。之后翻转频率就可以降低了。

  辅助物品

  床单床罩是保养床垫的辅助物品,床单能延长床垫的使用寿命,减少对床垫的磨损,也方便拆洗,所以同样易于床垫的清理工作。勤洗勤换床单床罩,保持表面的清洁。

  干燥处理

  床垫在长时间的使用过程中需要进行一定的通风干燥处理,保持床垫在潮湿环境中的干燥清爽。另外,要注意,床垫若长期不使用,应该选用有透气性的包装物,并内置袋装干燥剂包装好,放置在干燥并通风的环境里。

  科学保养与正确的清洁方式,才能延长床垫的使用寿命哦。

  写在最后

  床垫是否适合我们的身体直接影响到睡眠质量,选好一款合适的优质床垫能够让你睡得舒心,过得快乐。而床垫的保养也是关乎长久的睡眠质量和身体健康,休息好才能拥有健康的身体。

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