传统的玄米茶是茶叶和玄米各一半。市场上，除了需自己泡制的玄米茶之外，现成的瓶装饮料也随处可见。据《医学健康情报》网站报道，玄米茶可以抑制兴奋，有利于缓解精神压力，所以在治疗失眠，改善精神症状等方面受到重视。此外玄米茶还具有降压降脂的作用，并能促进新陈代谢，所以被认为可以作为改善生活习惯病的一种食品，受到瞩目。

　　但是，更重要的还是由于玄米茶的卡路里很低，且含有丰富的维生素C、B2、B6等，更多的女性将其视为最佳的减肥食品。

　　玄米茶还有以下几个大的功效：

　　⒈ 有机玄米茶兼具了茶叶的保健功能与大米的营养价值，可以消除压力，使人放松心情；

　　⒉ 更可调和体质；能够促进血液循环，增强肠道蠕动，润肠通便；

　　⒊ 在治疗消化不良，食欲不振等症状有消食导滞，健脾开胃的功效；

　　⒋ 同时也是高血压、高血脂的人的理想饮品；

　　⒌ 而且它具有独特的暖胃功能，即使肠胃不好的人也可以放心饮用；

　　⒍ 其中富含氨基酸和维生素有美颜瘦身的功效，特别适合女士。