随着社会的发展，现代人都很注重自己的健康，但天天去健身房既不方便又贵，所以跑步就是最合适的锻炼方式了，人们可以在任何地方、任何时间进行跑步，但如何知道自己跑了多少步，多远路程呢?那就需要计步器来记录跑步数据了。下面小编为大家介绍什么是计步器和计步器哪种好的相关信息，马上来了解吧。

什么是计步器

　　计步器通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足或运动过量的一种工具。

　　计步器主要由震动传感器和电子计数器组成。人在步行时重心都要有一点上下移动，以腰部的上下位移最为明显，所以计步器挂在腰带上最为适宜。计步器的工作核心就是震动传感器，一般根据传感器的形式可分为2D计步器和3D计步器。 按功能分又可以分为单功能计步器、 计步器手表、脂肪测量计步器等等。

计步器哪种好

1、2D型计步器

　　老一代的2D振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通、断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能，其他的热量消耗，路程换算均由电路完成，也称作机械式计步器。一般这种2D型电子计步器在使用的时候都需要垂直地面佩带才能感受人体的震动产生数据记录，所记录的数据误差偏大，价格便宜。

2、3D型计步器

　　当前市面上主流都是使用3D型电子计步器。3D意味着全方位感受人体震动，也就是不需要再垂直地面佩带，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步。使用更为先进的电子传感器，计步更精准，体积更小。一些高级的3D计步器还带有：秒表，收音机，MP3，手电筒，UV(紫外线测试)等功能。

3、手表型计步器

　　手表型计步器也就是将3D计步器的芯片整合在手表中。这样用户可以通过佩戴手表型计步器来计算步数，跑步速度，跑步距离，卡路里，并且还能拥有手表的日历，闹钟，秒表，计时等等功能，最新的手表型计步器还集合了GPS定位，SOS紧急呼救，防跌倒，吃药提醒，测心率，血压，血氧等功能，实现了运动，健康，安全一站式管理，有些还有盲人按键设置，更加人性化。

4、手机型计步器

　　手机型计步器就是使用手机内的应用或微信内工具进行计步。用户可以不用购买任何计步器设备，直接手机就能使用计步器功能。跑步爱好者可以通过手机设置自己的身高、体重、年龄等数据，直接通过菜单功能开启计步器，就能统计跑步的步数了。

　　阅读完以上关于什么是计步器和计步器哪种好的内容，相信大家对计步器有了更进一步的了解。想要天天健身的朋友，不如带个计步器吧，每天定量记录运动的多少，让您在闲暇时间适当的运动就能弥补一天运动量的不足。