螨虫最为猖獗的人类居室害虫,它专靠刺吸人的皮肤组织细胞、皮肤腺分泌的油脂等为生。这种顽强的小生物和人们朝夕相处，无处不在。那么螨虫怎么去除，还归健康生活呢？

　　第一， 科学洁面。

　　洗脸不是简单地用自来水冲，而应遵循科学的方法：

　　1，先用温水打湿面部，使用具有除螨功效的洗面奶（切忌用手挤压）；

　　2，然后用指腹由下而上轻画圆圈，刺激皮肤以清除表层的杂质及多余油脂；

　　3，温水冲洗干净后，用柔软的毛巾轻轻拍打面部，吸干多余水分（如果你上有浓妆，最好再重复一遍清洗的过程）。每天早晚洗两次，遇到风沙天气，回家后应及时清洗，避免灰尘深入毛孔

　　第二，  外用涂抹。

　　1，可选用苯甲酸苄酯加硫磺乳剂或油膏、也可用甲硝唑（也叫：灭滴灵）内服或制成乳剂等药物治疗人蠕形螨虫引起的感染，都有不错的疗效，同时它们的成本也是很低的。

　　2，市场上一些护肤产品除螨也是很有针对性，考虑到抗生素等成分对皮肤有副作用，大家可以选择一些中药类产品

　　第三，合理饮食。

　　除了使用除螨产品外，日常饮食上也要多加配合以增强皮肤抵抗力。

　　错误×：食用脂肪过多或含油脂丰富的食物（如肥肉、煎炸食品等）会增加皮脂的分泌，加重螨虫的生长；含糖分的食物（如各类甜点）、辛辣食品（如辣椒、蒜、芥末等）以及巧克力、咖啡、烟、酒等刺激性食品，对治疗螨虫都十分不利。

　　正确√：主食方面可多吃糙米、玉米等粗粮；副食方面应多选择蔬菜、水果、豆制品及紫菜、海带等一些海产品。烹调制作时以清淡为宜。

　　治螨也不是一朝一夕，还希望诸位能保持乐观心态，深刻认识螨虫怎么去除，把治螨当作日常皮肤护理的必要环节，用心坚持下去。