１：黑枣不宜空着肚子吃哦！黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。

　　２：黑枣性寒，脾胃不好者不可多吃。

　　３：黑枣吃多了会涨气，孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了，如果只喝红枣汤就不要紧。

　　４：制作指导。在煮黑枣时，如果加入少量灯芯草，就会使枣皮自动脱开，只要用手指一搓，枣皮就会脱落。

　　５：食物相克。过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ；忌与柿子同食。

　　以上就是关于黑枣的营养介绍及相关知识，男性朋友可要特别注意哦。